Лучшие курсы нутрициологии ТОП 18 школ
Нутрициология комплексно изучает проблемы питания здорового и больного человека. Нутрициолог помогает улучшить рацион человеку, выработать правильные пищевые привычки. В этом обзоре расскажем про лучшие курсы с дистанционным обучением. Онлайн-курсы будут полезны не только врачам, но и людям без медицинского образования, мамам, фитнес-тренерам, спортсменам, и тем, кто хочет вести здоровый образ жизни, но не знает с чего начать.
Курс Как правильно питаться: нутрициология для начинающих от Skillbox
Длительность обучения 2 месяца, по итогам курса разработаете индивидуальный рацион питания. Программа состоит из живых вебинаров и дополнена общением с единомышленниками. Бонус в виде занятий по разработке рациона для детей от ЮНИСЕФ-специалиста. Вебинары и практические задания разбиты на 10 тем, всего 45 онлайн-занятий. Информация курса структурирована и адаптирована сертифицированным нутрициологом. Плюс: год английского в подарок, диплом, удобный график.
Программа курса
- Правильное питание, доказательная нутрициология. Изменение пищевых привычек.
- Понятие сбалансированного рациона. Расчет оптимальной калорийности меню по формулам. Пищевые группы в рационе и их доля.
- Механизм работы диеты и причины срыва. Правильные пищевые привычки и их формирование.
- Мифы о питании. Как проверить достоверность фактов.
- Рациональная покупка продуктов. Чек-лист продуктовой корзины. Замена продуктов, планирование списка для похода в магазин. Чтение этикеток, настоящий состав продуктов.
- Организация пространства кухни. Хранение продуктов и выбор техники для быстрого и вкусного процесса готовки.
- Приготовление блюд. Новые рецепты и блюда, кулинарная обработка.
- Организация питания в социуме. Отличие физиологического голода и эмоционального желания поесть.
- Сбалансированное питание вне дома. Выбор кафе, ресторанов, полезные блюда, план питания с соблюдением базового режима.
- Бонус. Организация питания детей. Рекомендации ВОЗ по детскому питанию. Сбалансированный рацион для детей с учетом возраста и физической активности.
Для кого
Курс подойдет всем, кто заинтересован в контроле веса или просто ведет здоровый образ жизни.
Чему научитесь
- Сбалансировано питаться.
- Исключать переедания.
- Наполнять продуктовую корзину полезными продуктами.
- Понимать по этикеткам состав продуктов.
- Поддерживать в норме вес и исключать срывы.
- Обновлять меню.
- Грамотно организовывать хранение и готовку еды.
- Делать здоровый выбор в общепите, ресторанах, кафе.
- Составлять для всей семьи оптимальный рацион.
Стоимость обучения: 15 220₽ или в рассрочку на 12 месяцев — 1 268 ₽/мес.
Основы современной нутрициологии от УЦ Доктор Борменталь
Учебный цикл занимает 72 ак. часа, в конце обучения вас ждет вебинар в формате вопрос-ответ.
Программа курса
- Инструменты для здорового питания.
- Жиры, углеводы, белки.
- Всасывание, переваривание и доставка.
- Алкоголь и вода.
- Микро- и макроэлементы.
- Особенности питания малышей, подростков и пожилых людей.
- Фитнес и питание.
- Пищевая промышленность.
- Витамины.
- Масса тела, энергетический баланс, метаболизм.
Для кого
Курс для всех, кто хочет познать азы правильного питания.
Чему научитесь
- Оценивать состояние питания, выбирать полезную для здоровья диету.
- Использовать источники жиров разных типов.
- Искать надежную информацию о питании и распознавать дезинформацию.
- Употреблять углеводы и выбирать подходящую углеводную пищу.
- Различать натуральный и добавленный сахар.
- Избегать нарушений пищеварения.
- Употреблять лучшие продукты для получения белка.
- Различать макро- и микроэлементы, определять их биологическую ценность.
- Влиять на пищевые предпочтения детей.
- Определять проблемы у детей школьного возраста, связанные с питанием.
- Составлять эффективную фитнес-программу.
- Определять и классифицировать витамины.
- Составлять план питания и упражнений, чтобы поддерживать здоровый вес.
- Определять энергетический запас и управлять массой тела.
Стоимость обучения: 26 000 рублей.
Онлайн-курс для нутрициолога от irs.academy
Обучение включает 10 уроков, продолжительность 20 часов. Занятия в формате вебинаров, в личном кабинете можно посмотреть видеозаписи лекций. А также, тестирование, практические задания. К плюсам можно отнести следующее: сертификат, сопровождение, учителя практики, гибкий график занятий, несколько тарифов на выбор.
Программа курса
- Принципы и понятия нутрициологии. Улучшение показателей здоровья через правильное питание.
- Типы белков, влияние на здоровье человека, рекомендации по белку для разных групп людей.
- Жиры и их источники.
- Углеводы и их роль в похудении человека.
- Калорийность продуктов.
- Расчет нормы КБЖУ.
- Гормональная система, работа эндокринных желез. Сбои, влияние гормонов на вес и здоровье.
- Диета, составление стратегии. Баланс, сезонность продуктов.
- Работа с РПП.
- Использование БАДов.
Для кого
Курс для начинающих, фитнес-тренеров, планирующих похудеть или желающих долго жить. А также будет полезен для спортсменов, диетологов.
Чему научитесь
- Корректировать объемы талии и бедер посредством диеты.
- Уменьшать лишний вес, соблюдая нормы по КБЖУ.
- Улучшать состояние ногтей, волос, кожи путем подбора нормы микронутриентов.
- Приобретать правильные пищевые привычки.
- Убирать ложные представления о похудении.
Стоимость обучения: от 32 000₽.
Курс Нутрициология-клуб от GET FIT
Обучение длится 12 недель, состоит из 7 модулей. Программа состоит из 79 уроков, 18 уроков kids, продолжительность 15-20 минут. В процесс обучения включены методические материалы, три урока для успешного старта. Все уроки, тренировки и встречи есть в записи. Плюсы: чат, несколько тарифов на выбор, дипломированные кураторы, сертификат.
Программа курса
- Психология питания. Тип пищевого поведения и его определение.
- Основы физиологии. Норма КБЖУ, распределение нутриентов.
- Продуктовая корзина. Состав продуктов, полезность продуктов и соблюдение бюджета.
- Анализы. Работа со своим здоровьем без лекарств.
- Составление рациона. Циркадный ритм, работа по снижению аппетита.
- БАДы и витаминные комплексы. Грамотное сочетание нелекарственных препаратов.
- План питания.
Для кого
Курс подойдет тем, кто хочет добиться идеального веса, питаться правильно, контролировать здоровье.
Чему научитесь
- Выбирать вкусные, полезные продукты в отделах магазинов.
- Расшифровывать анализы крови, определять изменения в организме на начальной стадии.
- Выбирать правильные марки и формы витамин и т.д.
Стоимость обучения: от 49 900 до 200 000 рублей.
СЕМЕЙНЫЙ НУТРИЦИОЛОГ от УЦ Учёный фитнес
Программа рассчитана на месяц, 128 часов, предусмотрена обратная связь. Плюсы: два сертификата, доступ к закрытому чату, курс подходит для новичков, бесплатное повторное обучение по программе “Возвращайся, сколько хочешь”.
Программа курса
- Диетологическое сопровождение клиента, включая детей и подростков.
- Ученая фитнес-нутрициология.
- Метаболомика ожирения.
- Спортивный нутрициолог.
- Суплементарная наука.
- Пищевое поведение, биохимия.
- Современные программы нутрициологии.
- Алиментарная аптечка для семьи.
- Здоровые привычки в семье и их развитие.
- Рациональное питание малышей и беременных женщин.
- Психология и психофизиология питания.
Для кого
Курс для ЗОЖ-специалистов, спортивных врачей, врачей-диетологов, тренеров, инструкторов фитнеса, студентов мед.вузов и физической культуры.
Чему научитесь
- Составлять таблицу продуктов, классифицировать и анкетировать клиентов.
- Вести дневник питания, анализировать его и ставить цели.
- Контролировать двигательную активность, тренировки.
- Работать с фотодневниками.
- Оценивать и корректировать ежедневный рацион и пищевое поведение, используя программные средства.
- Использовать современные программы нутриологии.
- Правильно питаться под любой бюджет.
- Организовывать питание малышей, детей-спортсменов и подростков.
Стоимость обучения: 52 020 ₽.
СТАНЬТЕ СПЕЦИАЛИСТОМ- НУТРИЦИОЛОГОМ ЗА 150 ЧАСОВ от FPA
Программа в формате онлайн-вебинаров, продолжительность 150 часов, 52 дня. Включены домашние задания и тесты. Преимущества: сертификат, материалы курса в записи на 45 дней и подарок после окончания обучения, много практики, доказательная база.
Программа курса: компетенции фитнес-тренера, пищеварение, питательные вещества, энергетический обмен, бады, спортивное питание, мифы о питании, психология и консультирование клиента.
Для кого: новичков.
Чему научитесь: разрабатывать индивидуальный рацион для клиента, учитывая предпочтения в еде и потребности организма. Получать с любым клиентом стабильный результат. Спланируете собственный рацион и сможете создать привлекательный образ эксперта-нутрициолога.
Стоимость обучения: 45 000 ₽.
Курс Превентивный нутрициолог от NSA
Курс рассчитан на 12 месяцев, объем программы 512 ак. часов, +100 лекций, 90 дней практики. Обучение в формате интерактивного общения с преподавателем, домашние задания. Особенности: постоянный доступ к записям, удобная образовательная платформа, обратная связь.
Программа курса: современная концепция питания, микро- и макронутриенты, нервно-гуморальная регуляция, физиология ЖКТ, пищеварение, обмен веществ, энергообеспечение клетки, диетология, лабораторная диагностика и т.д.
Для кого: профессиональных тренеров, специалистов функциональной диагностики, тренеров групповых программ, начинающих спортсменов, профессионалов и любителей спорта, врачей общей специальности, студентов медицинских учреждений, работников сферы красоты и косметологии, фитнес и ПП-блогеров, организаторов марафонов похудения.
Чему научитесь: рассчитывать количество энергии, читать медицинские анализы, диагностировать обмен веществ, анализировать и корректировать рацион с помощью диетотерапии.
Стоимость обучения: от 83 400 рублей.
ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ от МГПУ
Курс рассчитан на год, 640 часов, состоит из онлайн-встреч с преподавателями, много практики, ДЗ, аттестация. Особенности: стажировка, работа с реальными клиентами, получение диплома.
Программа курса: основы нутрициологии, ЖКТ, детоксикация, гормоны, стрессы, лабораторная диагностика, иммунитет, психология пищевого поведения и т.д.
Для кого: тренеров, спортсменов, студентов.
Чему научитесь: помогать своим клиентам становиться здоровыми, вести частную практику коучинга по вопросам здоровья и сможете повысить свою значимость как эксперта.
Стоимость обучения: договорная.
Курс Практическая нутрициология от МАН
Курс длится 12 месяцев, вас ждет участие в крупном проекте и работа с реальными людьми, возможна стажировка. Плюсы: диплом, структурированные знания, практика.
Программа курса: основы нутрициологии, ЖКТ, детоксикация, гормональное здоровье, иммунитет, нейробиология, геронтология, стрессы и т.д.
Для кого: тех, кто хочет улучшить качество жизни и научиться с помощью питания оздоравливать людей.
Чему научитесь: диагностировать дефицит макро- и микронутриентов в рационе и восполнять его, подбирать лечебные протоколы для клиентов.
Стоимость обучения: по запросу.
Станьте экспертом по нутрициологии от Лиги нутрициологии
Курс включает пошаговые алгоритмы, практические инструменты и разделен на 4 модуля. Плюсы: модуль в подарок, диплом и рекомендации.
Программа курса: доказательный нутрициолог, питание беременных и детей, анализы, расстройства пищевого поведения, формирование пищевых привычек.
Для кого: тренеров всех направлений, приверженцам ЗОЖ.
Чему научитесь: анализировать рацион, консультировать беременных и молодых мам, расшифровывать анализы, диагностировать дефицит витаминов и минералов, консультировать в диетологии.
Стоимость обучения: по запросу.
Тренер-нутрициолог от Колледжа Вейдера
Курс включает видеолекции, тесты, после экзамена — получение диплома и сертификата. Продолжительность от 4 до 8 недель.
Программа курса: физиология пищеварения, рациональное питание, практическая нутрициология, питание при заболеваниях и ожирении.
Для кого: фитнес-тренера, персонального тренера, управляющего.
Чему научитесь: повышать качество тренировок, составлять фитнес-программу для коррекции веса.
Стоимость обучения: 40 500 рублей.
Основы нутрициологии от РУДН
Курс повышения квалификации, продолжительность 5 дней, 30 ак. часов. В конце обучения получите сертификат участника.
Программа курса: формула питания, пирамида и принципы здорового питания, профилактика болезней.
Для кого: всех заинтересованных лиц.
Чему научитесь: составлять рациональное и сбалансированное меню, оптимизировать питание посредством применения БАДов, предотвращать появление или развитие болезней.
Стоимость обучения: 10 000 рублей.
Курс Основы нутрициологии от ЦНАП
Курс состоит из онлайн-вебинаров, 256 часов. Плюсы: более 750 материалов на сервере, удостоверение, более 30 спикеров.
Программа курса: по запросу.
Для кого: фитнес-инструкторов, спортивных врачей, медицинского персонала.
Чему научитесь: вести консультативную деятельность в области здорового питания.
Стоимость обучения: 68 000 рублей.
ОСНОВЫ НУТРИЦИОЛОГИИ от НИПО
Курс длится 2-3 месяца, программа объемом 520 часов. Плюсы: сертификат, бонусные материалы и доступ к курсу.
Программа курса: диетологическое консультирование, ЖКТ, обмен веществ, спортивное питание, ожирение, индекс массы тела и многое другое.
Для кого: тренеров, врачей, косметологов.
Чему научитесь: разрабатывать оптимальный рацион, контролировать обмен веществ, бороться с ожирением, рассчитывать идеальный вес.
Стоимость обучения: 9 000 рублей.
Нутрициология от Нового Бизнес Университета
Курс состоит из 5 частей и тестов, объем 251 ак. час, выдача диплома, вводная часть бесплатно.
Программа курса: лечебное питание, физиология, лишний вес, особенности питания разных категорий населения.
Для кого: всех желающих улучшить качество жизни.
Чему научитесь: составлять контрастные диеты, придерживаться принципов рационального питания, бороться с лишним весом.
Стоимость обучения: 11 800₽.
Системный нутрициолог от EUL
Вас ждет 770 часов обучения, более 20 спикеров, стажировка, международная квалификация, диплом.
Программа курса: гастроэнтерология, эндокринология, метаболизм, диагностика,репродуктивная система, иммунитет.
Для кого: врачей, специалистов в области питания, всем желающим выстроить протокол коррекции.
Чему научитесь: разрабатывать программу питания и нутриентной поддержки, делать прецизионный анализ, понимать функциональный анализ данных.
Стоимость обучения: 286 000 рублей.
Курс Спортивная диетология и нутрициология от НАДПО
Программа длится 4 месяца, 540 ак.часов, предусмотрена выдача диплома. Наполнение курса: видеолекции, тесты, практические занятия.
Программа курса: эндокринология, спортивная диетология, антропометрия, оценка и коррекция рациона, вода в рационе, тренировках.
Для кого: тренеров, спортсменов.
Чему научитесь: основам нутрициологии и диетологии, гигиеническим и психологическим аспектам работы.
Стоимость обучения: 14 900 рублей.
Детская нутрициология от NSA
Образовательная программа на 5 месяцев, объем 282 ак. часа. Вы получаете: современные материалы, поддержку, трекинг пути студента.
Программа курса: физическое и психическое развитие детей, основы детского направления, работа с нарушениями, практика, взаимодействие с врачами.
Для кого: родителей, начинающих нутрициологов, ЗОЖ-специалистов.
Чему научитесь: структурировать продукты питания, составлять и корректировать рацион, оценивать данные антропометрии, разбираться в лабораторных анализах, анализировать дневник питания.
https://nutritionkids.pro
Стоимость обучения: от 36 900 рублей.