Где пройти онлайн обучение фитнес тренера - ТОП 15 лучших курсов
Если вы мечтаете стать фитнес-тренером и ищете удобные варианты обучения, онлайн курсы фитнес тренеров с нуля — отличный старт для вашей карьеры. В этой статье мы собрали лучшие программы от разных школ, которые предлагают обучение с сертификатом и возможностью трудоустройства. Выберите свой путь к профессиональному успеху!
Содержание
Тренер по фитнесу руководит тренировками и следит за правильностью выполнения упражнений. Мы подобрали популярные онлайн курсы фитнес тренеров, где можно выучиться на с нуля, получить сертификат и успешно трудоустроиться.
Научится правильно распределять физическую нагрузку, увеличить выносливость и повысить результат тренировки подопечного. А также, узнаете, как работать с разными уровнями подготовки людей.
Обучение на фитнес-тренера — это процесс, который включает в себя теоретическое и практическое освоение знаний и навыков, необходимых для профессиональной работы в области фитнеса. Вот основные этапы и аспекты этого обучения:
-
Основы анатомии и физиологии:
- Изучение строения человеческого тела, основ функционирования органов и систем.
-
Биомеханика и кинезиология:
- Изучение механики движений, принципов работы мышц и суставов при выполнении различных упражнений.
-
Основы тренировочного процесса:
- Программирование тренировок, определение нагрузок, методы восстановления.
-
Специализация:
- Групповые программы (аэробика, пилатес, йога, танцы и др.).
- Тренировки силовой направленности (функциональный тренинг, кроссфит).
- Персональные тренировки.
-
Питание и диетология:
- Основы правильного питания, составление диет, принципы спортивного питания.
-
Психологическая подготовка:
- Работа с клиентами, мотивация, психологическая поддержка в процессе тренировок.
-
Сертификация:
- Многие залы и фитнес-центры требуют наличие сертификата у фитнес-тренеров. Существуют различные организации, проводящие курсы и экзамены для получения сертификата.
-
Постоянное обучение:
- Фитнес — это быстро меняющаяся индустрия. Новые методики, упражнения и научные исследования регулярно появляются, поэтому тренеру важно постоянно обновлять свои знания.
Курсы для фитнес-тренеров могут быть как очными, так и дистанционными. Многие курсы предлагают практические занятия в фитнес-залах под руководством опытных тренеров. При выборе курса важно учитывать репутацию образовательной организации, отзывы выпускников, а также вашу специализацию и интересы в области фитнеса.
ТОП 4 курса для фитнес-тренеров в 2024 году
- «Фитнес-тренер» от НИИДПО — лучший курс с максимально подробной и насыщенной программой по демократичной цене
- «Спортивный тренер» от МИПО — лучшая актуальная и обновляемая программа обучения
- Профессия «Фитнес-инструктор» от Skillbox — лучший курс, где вы научитесь составлять программы занятий для новичков и профи с разным телосложением
- Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу» от НАДПО — лучшее обучение от школы с высоким рейтингом среди выпускников
Программа «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления» Edprodpo
Для достижения главной цели, которую преследует нутрициология — увеличить число здоровых людей. Эти курсы направлены на специалистов уже имеющих опыт в консультировании по вопросам ЗОЖ и желающих повысить свои профессиональные компетенции для увеличения количества клиентов. Академия EdPro проводит курс по нутрициологии.
Эта программа обучения включает в себя комплексные знания и советы от экспертов-практиков, которые делятся своим опытом по восстановлению здоровья для пациентов. Как с клиентами работать? В процессе обучения вы можете выбрать темп, который вам наиболее удобен. На практике он закрепляется теорией, которая уже была изучена. С учетом того что уроки длиться более 320 часов, то общая продолжительность занятий составляет порядка 320 часов. В течении всей программы вам будет помогать личный наставник, который будет сопровождать вас весь курс.
Чему вы научитесь?
- Разбираться в основах анатомии, физиологии и биохимии.
- Учитывать основные принципы здорового питания.
- Подходить к составлению рациона с научной точки зрения.
- Работать с разными клиентами и их запросами.
- Включить в рацион микроэлементы и витамины.
- Грамотно подходить к низкоуглеводным диетам.
- Выявлять дефицит витаминов и гормонов, восполнять их.
- Сопровождать клиентов на пути к результату.
Некоторые темы программы «Интегративная нутрициология и основы немедикаментозного восстановления»:
- Что нужно знать о функционально-сбалансированном питании.
- Анатомия, физиологические и биохимические процессы человека.
- Детоксикация организм естественными методами.
- Актуальные подходы к коррекции веса.
- Создание и продвижение и личного бренда эксперта-нутрициолога.
Стоимость обучения: 87 000 рублей
Курс Профессия: Фитнес-инструктор от Skillbox
Программа состоит из 59 модулей, +309 видеоуроков и воркшопов, продолжительность — 8 месяцев. Особенности курса: актуальная программа, итоговый проект, дополнительные курсы — развитие личного бренда, smm-специалист. Плюсы: получение сертификата, спикеры — топ-тренеры, рассрочка, гарантия трудоустройства, бесплатная консультация.
Программа курса
- Введение в фитнес индустрию, построение успешной карьеры.
- Основы физиологии, анатомии: костная ткань, мышцы ног, рук, плеч, живота, груди.
- Набор мышечной массы, снижение веса.
- Энергообеспечение.
- Тренинг.
- Методика фитнеса, онлайн-тренировки.
- Коммуникация с клиентами.
- Проведение выездных мероприятий.
- Работа с оборудованием.
Для кого
Подойдет новичкам и спортсменам.
Чему научитесь
- Делать безопасные, сбалансированные, корпоративные тренировки исходя из потребностей клиента.
- Правильно ставить технику, объяснять подопечному упражнения.
- Продвигать и монетизировать свой аккаунт в соцсетях.
- Проводить фестивали, марафоны, кэмпы, туры.
- Использовать различное оборудование.
Стоимость обучения: 80 075 рублей или в рассрочку на 22 месяца — 3 640 рублей/мес.
Курс Инструктор тренажерного зала от Skillbox
Курс научит разрабатывать сбалансированные программы тренировок, работать с оборудованием и ставить технику клиентам.
Программа записана совместно с X-fit – одной из крупнейших сетей фитнес-клубов. Обучение подойдет как новичкам, так и тренерам.
Что входит в программу обучения
- Индустрия фитнеса;
- Ключевые системы организма;
- Основы анатомии и физиологии;
- Упражнения;
- Набор мышечной массы и снижение веса.
Преподаватели
В состав лекторов входят специалисты в фитнес-индустрии:
- Анна Самылина – руководитель экспертного фитнес-совета X-fit;
- Сергей Киселев – эксперт тренажерного зала;
- Максим Оборин – разработчик системы Smart Fitness;
Формат курса
Длительность программы 4 месяца. Всего 12 тематических модулей, 60 онлайн-уроков. Предусмотрены домашние задания на основе реальных кейсов.
Преимущества
- Занятия проходят в режиме онлайн;
- Партнер программы – x-fit;
- Помощь с трудоустройством.
Недостатки
- Акции на обучение действуют короткое время.
Стоимость курса: 35 000 рублей или в рассрочку на 12 месяцев 2 916 рублей/мес.
Курс Тренер по фитнесу от НИИДПО
Программа состоит из множества видеолекций, 40 практических заданий, есть тестирование, проработка кейсов, предоставляются полезные материалы. Длительность — 6 месяцев. Преимущества: диплом, бессрочный доступ к лекциям, бонусный вебинар, бесплатная консультация.
- Продолжительность: 6 месяцев, 620 часов
- Формат: видеолекции + вебинары + методички + консультации с экспертами
- Домашние задания: с обратной связью
- Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке
Программа курса
введение в профессию тренера, спортивная медицина, основы физиологии, биомеханики, теория фитнеса, физической культуры. А также, детский фитнес, pilates, силовой, функциональный тренинг, аква, степ аэробика.
Для кого: новичков, опытных тренеров.
Чему научитесь: определять физическую нагрузку для любого клиента, повышать работоспособность, составлять индивидуальные тренировки и рекомендации, разрабатывать план-графики.
Особенности и преимущества школы:
- Покупка курса даёт пожизненный доступ к обучающим материалам.
- На любом этапе обучения вы можете задать вопрос эксперту и получить исчерпывающую консультацию по интересующим вас вопросам.
- Есть возможность обучаться в спокойном темпе — 2-3 занятия еженедельно.
- После оплаты диплома высылается на почту.
Недостатки школы:
- Большинство лекций скучны, требуют усидчивости и недолгие.
Стоимость обучения: 13 700 рублей или в рассрочку на 12 месяцев — 1 145 рублей/мес.
Институт интегративной нутрициологии IFN
Сайт: https://ifnrus.ru/.
Телефон: 8 800 600 22 59.
Стоимость: 2 500 рублей в месяц в рассрочку на 12 месяцев без переплат. Скидка 20% на любой курс при полной оплате.
Длительность и формат: 2 месяца. Текстовые и видеолекции, живые zoom-встречи с преподавателями, ежедневное сопровождение кураторов, практические задания, тесты, экзамен.
Станьте экспертом по нутрициологии и получите востребованную профессию всего за 2 месяца
Длительность и формат: 2 месяца, текстовые и видеолекции, практические задания, тесты, экзамен.
- Медицинское образование не требуется
- Живые уроки с экспертами
- Научим создавать очередь из клиентов
- Выдадим документ установленного образца
- Стоимость обучения всего от 2500 рублей/месяц
А также научитесь для себя составлять рационы питания и протоколы приема витаминов и минералов в зависимости от целей — похудение, набор веса, лечебное питание, устранение проблем с кожей, повышение спортивных показателей, восстановление цикла бодрствования и сна
Программы института:
Базовая нутрициология
Если в сфере питания вы пока новичок, но мечтаете научиться разбираться в составах продуктов, витаминах и пищевых добавках, а также улучшить свое самочувствие и внешний вид при помощи здорового питания, то вам на базовую нутрициологию
Доступ к лекциям — три года
ДПО — диплом о профессиональной переподготовке
Программа курса:
1.Психологическое сопровождение клиента
2. Как монетизировать практику эксперта?
3. Мотивационные программы в работе с клиентом
4. Введение в нутрициологию
5. Актуальные проблемы современного питания, гигиена питания
6. Анатомия и физиология пищеварительного тракта
7. Введение в биохимию
8. Введение в гормоны
9. Физиология детоксикации. Нарушение детоксикации и её влияние на организм человека
10. Организм человека и его питание со стороны Аюрведы
11. Типы конституций человека
12. Компоненты питания (макро
и микронутриенты)
13. Основные правила и принципы рационального питания
14. Сбор анамнеза и персональная карта клиента. Базовые анализы
15. Расчет КБЖУ в зависимости от цели клиента
16. Метаболический синдром и проблемы лишнего веса
17. Классификации диет, основные показания
и противопоказания лечебного питания
18. Расстройство пищевого поведения
19. Сон как основа для здоровья
20. Мифы и правда о нутрициологии
21. Экзамен
Углубленная нутрициология
Если вам уже недостаточно базовых знаний о здоровом питании, вы хотите повысить собственную компетенцию и выделяться среди потенциальных конкурентов в сфере ЗОЖ, то вам на углубленную нутрициологию
Длительность обучения – 2,5 месяца
Доступ к лекциям – три года
ДПО — диплом о профессиональной переподготовке
Программа курса:
- Психологическое сопровождение клиента
- Как монетизировать практику эксперта?
- Мотивационные программы в работе с клиентом
- Физиология эндокринной системы
- Сheck up организма
- Гастроэнтерология
- Кардиология
- Иммунология
- ЖДА
- Особенности питания беременных и детей от 0 до 3 лет
- Возрастные особенности питания: дети от 3 до 14 лет, подростки от 14 до 18 лет
- Возрастные особенности питания: пожилой возраст от 50 лет
- Оптимальное питание и нутритивная поддержка при интенсивных физических нагрузках14. Эпигенетические факторы влияющие на здоровье
- Основные аспекты анти-эйдж нутрициологии (механизм старения, биомаркеры старения, питание + нутрициологическая коррекция)
- Системы питания: КЕТО, LCHF, Палео, Foodmap, Gaps + ПРАКТИКА
- Глютен: польза и вред для организма
- Составы продуктов и пищевые добавки: потребительская грамотность
- Растительное питание. Вегетарианство
и веганство: дефициты, профилактика - Спортивное питание, витамины, минералы, БАДы при метаболических нарушениях и в норме
- Фастинг или интервальное голодание, углеводное чередование
Преподаватели:
Занятия ведет группа экспертов. Среди них:
- Вероника Тютюнникова — нутрициолог, диетолог с опытом работы 10 лет.
- Вероника Абрамова — коуч ICF, психолог, психодиетолог, опыт работы 12 лет, ведущая и эксперт ТВ-программ о похудении.
- Ольга Левченко — диетолог и фитнес-нутрициолог, специалист по подбору витаминов и минералов.
Стоимость: 2 500 рублей в месяц в рассрочку на 12 месяцев без переплат или 30 000 рублей.
FPA обучение на тренера
Создание фитнес-центра было осуществлено профессионалами, которые специализируются на этой сфере деятельности. Именно поэтому центр считается одним из лидеров в данной отрасли. Обучение можно пройти как онлайн так и офлайн. Все зависит от будущей профессии. Инструктор спортзала и фитнес-тренер проходят интенсивную подготовку в течение полугода, с применением новейших методик.
Преимущества:
- По его завершении можно получить документы на русском и английском языках;
- Получение сертификата на EREPS;
- Срок членства в FPA пожизненный;
- По важным специальностям проводится дополнительное обучение.
Личный фитнес-тренер Skillbox
Программа поможет повысить квалификацию и научить общаться с клиентами и мотивировать их. Программа записана совместно с Pro Trener. В курс включены 5 направлений: пилатес, outdoor, функциональный тренинг, питания и мотивационные программы. Занятия будут полезны фитнес-инструкторам, спортсменам и руководителям клубов.
- Длительность – 3 месяца
- Уникальная программа повышения квалификации
- Автор курса чемпион «Арнольд Классик»
- Кураторы курса топ-тренеры.
Чему вы научитесь
- Формировать личный бренд
Узнаете, как обрести уверенность в себе и сформировать узнаваемый образ. Сможете выйти на новый уровень в карьере.
- Повышать клиентский сервис
Научитесь выстраивать доверительные отношения с клиентами, ставить им достижимые цели и мотивировать на пути к результату.
- Соблюдать тренерскую этику
Изучите основные принципы тактичного поведения. Сможете создавать комфортную атмосферу и предотвращать конфликтные ситуации.
- Привлекать новых клиентов
Поймёте, как продвигать свои услуги в интернете. Сможете стать популярным специалистом и расширить клиентскую базу.
- Проводить спортивные мероприятия
Узнаете, как организовывать марафоны, фестивали, туры и кэмпы. Сможете проводить корпоративные мероприятия. - Работать с разным оборудованием
Поймёте, как составлять программы с использованием TRX, BOSU, груши и другого современного снаряжения. Сможете разнообразить тренировки.
Программа:
Вас ждут онлайн-лекции и практические задания на основе реальных кейсов.
10 тематических модулей, 60 онлайн-уроков.
- Пути развития профессионального фитнес-тренера
Узнаете, как в фитнес-индустрии появляются новые направления, и научитесь прогнозировать актуальные тенденции. Оцените собственные перспективы и определите карьерный путь.
- Принципы построения успешной карьеры
Научитесь увеличивать продажи, наращивать клиентскую базу и повышать ценность своей работы. Изучите правила работы с вип-клиентами.
- Грамотное позиционирование фитнес-тренера
Узнаете, как повышать лояльность клиентов с помощью эффектного внешнего вида и грамотного позиционирования себя. Освоите тренерский этикет и научитесь презентовать себя как эксперта.
- Эффективная коммуникация с клиентом
Поймёте, что такое коучинг и каким должен быть компетентный фитнес-эксперт. Научитесь ставить клиентам достижимые цели и поддерживать у них высокий уровень мотивации.
- Монетизация личного бренда
Узнаете, как выстроить сильный личный бренд. Научитесь использовать различные интернет-площадки для увеличения популярности.
- Офлайн-тренировки
Изучите разные подходы к персональным и групповым офлайн-тренировкам. Поймёте, какие знания и навыки нужны для того, чтобы стать универсальным тренером и работать с людьми разного возраста, уровня подготовки.
- Онлайн-тренировки
Научитесь монетизировать свои навыки с помощью онлайн-формата. Узнаете, как проводить тренинги, прямые эфиры, марафоны, запускать курсы и участвовать в коллаборациях для развития личного бренда.
- Спорт высоких достижений
Поймёте, как открыть новые горизонты в карьере. Научитесь работать с профессиональными спортсменами: представителями силовых, игровых и циклических видов спорта.
- Работа с оборудованием
Поймёте, как составлять уникальные программы для тренировок с грушей, TRX, BOSU и другим оборудованием.
- Выездные мероприятия
Научитесь организовывать и проводить фитнес-туры, фестивали, походы и кэмпы. Узнаете, какими способами привлекать аудиторию, партнёров и спонсоров к этим мероприятиям.
Преподаватели
В состав педагогов входят специалисты в фитнес-индустрии:
- Дмитрий Яшанькин –фитнес-инструктор; заслуженный мастер спорта по бодибилдингу;
- Антон Феоктистов – сооснователь и идеолог PROTRENER, участник международных марафонов;
Формат курса
Обучение рассчитано на 3 месяца. Всего 10 тематических модулей, 60 уроков. Занятия проходят в онлайн-формате, также будут предлагать выполнять задания на основе реальных кейсов.
Преимущества
- Онлайн-режим лекций;
- Уникальная программа обучения;
- Кураторы курса – топ-тренеры;
- Партнёр – pro trener.
Недостатки
- Акции на обучение действуют короткое время.
Стоимость: 35 000 рублей или в рассрочку на 12 месяцев 2 917 рублей/мес.
Курс Персональный тренер по фитнесу от Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса
Обучение рассчитано на 16 занятий, продолжительность — 62 часа. Особенности курса: видеоуроки, практические задания, зачет. Преимущества: сертификат или свидетельство, преподаватели-практики, гибкое расписание.
Программа курса
- Анатомия и физиология человека.
- Проведение персональных тренировок, тренингов.
- Биохимия.
- Спортивное и рациональное питание.
- Повышение интенсивности.
- Занятие фитнесом при различных заболеваниях.
- Перетренированность.
- Суперкомпенсация.
- Мышцы ягодиц, плеч, ног, предплечья, спины.
- Обзор тренажеров.
- Разминка — суставная гимнастика.
- Стретчинг.
Для кого
Подойдет спортсменам, новичкам.
Чему научитесь
- Определять цель тренировки, а также выявлять потребности клиента.
- Разрабатывать индивидуальную тренировку.
- Выбирать спортивное питание.
- Использовать тренажеры.
- Проводить суставную разминку, лечение перетренированности.
Стоимость обучения: 9 000 рублей.
Курс Фитнес-инструктор от МЦПО
Программа состоит из нескольких модулей, общая продолжительность — 600 часов. Структура курса: пробный урок, семинары, итоговый экзамен. Плюсы: получение диплома, сертификата, свидетельства, скидки на специализированное оборудование, преподаватели-практики, гибкое расписание.
Программа курса
- Физиология, анатомия.
- Биомеханика движения.
- Классический, спортивный массаж.
- Методики фитнеса, реабилитации.
- Пилатес.
- Антидопинг.
- Аквааэробика.
- Проведение детских, подростковых, индивидуальных, групповых тренировок.
- Коммуникация с клиентами.
- Лечебная физкультура.
- Рациональное питание.
- Кинезиотейпирование.
Для кого
Подойдет спортсменам, тренерам из других областей.
Чему научитесь
- Разрабатывать тренировки.
- Заниматься восстановлением мышц, суставов.
- Составлять план питания.
- Развивать свой бренд.
Стоимость обучения: 19 000 рублей.
Фитнес тренер-нутрициолог от Академии фитнес-наук
Длительность программы — 4 месяца. Структура курса: пробный урок, видеоуроки, домашние задания, методические пособия, итоговый экзамен. Преимущества: удостоверение, преподаватели-профессиональные тренера, гибкий формат обучения. Каждый блок можно изучать отдельно.
Программа курса
- Введение в курс, история возникновения фитнеса.
- Основы анатомии: строение костей, анатомическая детализация, классификация суставов.
- Мышцы: основные части, топография, функции.
- Энергообеспечение.
- Позвоночный столб: соединение костей, искривления и изгибы, грудная клетка, анатомические особенности.
- Гормоны, различные железы.
- Сенсорная система, ЦНС, физиология: двигательные единицы, мышечные волокна, регуляция силы сокращения мышц.
- Силовая тренировка.
- Основы механики: степень свободы, центр тяжести, механика сокращения, режимы работы, рычаги.
- Обмен веществ, пищеварение, снижение веса.
- Аэробика — понятие выносливости, адаптация к тренировкам.
- Дыхательная и сердечно-сосудистая система.
- Нутрициология.
- Работа с клиентом.
Для кого
Подойдет начинающим, практикующим тренерам, мамам, специалистам функциональной диагностики, фитнес-блогерам, массажистам.
Чему научитесь
- Создавать тренировочные программы.
- Проводить тренировки с учетом здоровья и потребностей клиента.
- Составлять план питания.
- Анализировать и корректировать рацион питания.
- Общаться с клиентами, сопровождать и консультировать по возникающим вопросам.
- Обнаруживать дефицит пищевых веществ в организме.
Стоимость обучения: 29 000 рублей.
Курс Профессия: Фитнес-тренер от Starfit University
Обучение рассчитано на 2 месяца, проходит в формате видеолекций, заданий, предусмотрено живое общение с преподавателем. Плюсы: диплом, удобное расписание, обратная связь, преподаватели-лучшие эксперты страны, помощь в трудоустройстве. Возможна рассрочка.
Программа курса
- Тренировочный процесс — дневник тренировок, циклы, методики.
- Анатомия — соединение костей, мышечная система, сокращения, органы системы движения, биомеханика.
- Физиология — мышечное волокно, нервная система, анаэробный механизм.
- Первая доврачебная помощь.
- Статическая, динамическая, функциональная биохимия: гормоны, витамины, обмен воды, минеральных веществ, энергии, биохимические сдвиги.
- Кинезиология: визуальная диагностика, методики восстановления, мануально-мышечное тестирование.
Для кого
Подойдет действующим тренерам, спортсменам.
Чему научитесь
- Проводить силовые, жиросжигающие, функциональные тренировки.
- Разрабатывать дневник тренировок.
- Оказывать первую доврачебную помощь.
- Выполнять визуальную диагностику, мануально-мышечное тестирование.
Стоимость обучения: 25 000 рублей или в рассрочку на 6 месяцев — 4 167 рублей/мес.
Курс Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга
Обучение разделено на 4 блока, длительность 5-6 недель, +145 часов. Структура курса: видео и текстовые лекции, практические задания. Плюсы: сертификат, преподаватели-практики, скидки.
Программа курса
мышечный рост, принципы Вейдера, тренинги для женщин, подростков, пожилых людей, методы повышения эффективности, оборудование, тренажеры, силовые тренировки, типы телосложения, отстающие группы мышц. Кроме этого, информационные блоки про скелет, кости, обмен веществ, биомеханику, кровеносную систему, двигательный, дыхательный аппарат, спортивную диетологию.
Для кого: практикующих тренеров, спортсменов, новичков.
Чему научитесь
проводить консультации и тренировки, коммуницировать с клиентами, составлять рацион питания, повышать эффективность тренинга, рассчитывать потребности в калориях, использовать тренажеры, оборудование.
Стоимость обучения: 17 000 рублей.
Курс Тренер по фитнесу от Педагогического колледжа фитнеса
Программа состоит из 10 обязательных дисциплин, длительность — 6 месяцев, +915 часов. Особенности курса: семинары, мастер-классы, учебные материалы, авторские пособия. Плюсы: диплом, международный сертификат, преподаватели — профессиональные тренера, помощь в трудоустройстве, регистрация в EREPS, поддержка куратора, есть рассрочка.
Программа курса
анатомия, биомеханика, физиология, классическая, степ аэробика, силовой тренинг, стретчинг, рациональное питание, фитнес-нутрициология, спортивное тестирование.
Для кого: новичков, спортсменов.
Чему научитесь: проводить силовые тренинги, фитнес-тестирование, стретчинг, составлять и корректировать рацион питания подопечного.
Стоимость обучения: по запросу.
Фитнес-нутрициолог от Московской Высшей Школы Фитнеса
Обучение разделено на 15 модулей. Особенности курса: видеоуроки, домашние задания, групповой чат, экзамены. Плюсы: диплом, гарантия трудоустройства, возможна рассрочка.
Программа курса
правильное, спортивное питание, метаболизм, пищеварительная система, биоэнергетика, витамины, дегидратация в спорте. Кроме этого, контроль макро, микро элементов, силовой тренинг, снижение веса, набор мышечной массы, “сушка”, кардионагрузка.
Для кого: новичков, начинающих тренеров.
Чему научитесь: рассчитывать рацион, давать рекомендации по контролю витаминов, макро и микроэлементов, проводить тренировки.
Стоимость обучения: 15 500 рублей.
Курс Инструктор тренажерного зала от Физкультурно-спортивного общества Олимп
Курс состоит из теоретических и практических заданий, методической литературы, консультаций с преподавателями. Продолжительность — 260 часов. Преимущества: диплом, удобный график, обратная связь, возможна рассрочка, стажировка, помощь в трудоустройстве.
Программа курса
работа с клиентом, программы “верх-низ”, “раздельный сплит”, аэробная тренировка, спортивные пищевые добавки, принципы Вейдера, стретчинг. А также, изолирующие, базовые упражнения, основы анатомии, физиологии, биомеханики.
Для кого: спортсменов, которые хотят стать тренерами.
Чему научитесь: составлять план тренировок, питания, выполнять и проводить базовые, изолирующие упражнения, назначать пищевые добавки.
Стоимость обучения: 20 500 рублей или в рассрочку по запросу.
Инструктор фитнеса, тренажерного зала от Колледжа Вейдера
Программа разделена на 3 блока, 32 видео, общая длительность — 3 месяца. Особенности курса: лекции, упражнения, конспекты, тестирование. Плюсы: удостоверение, преподаватели-эксперты, доценты, возможна рассрочка, лекции можно смотреть в любое время.
Программа курса
мышцы туловища, конечностей, биохимия, физиология сокращения, пищеварения, сердечно-сосудистая система, рациональное питание, физическое воспитание, неотложная помощь, силовой тренинг, патология.
Для кого: начинающих тренеров.
Чему научитесь: организовывать рациональное питание, проводить силовые тренинги, тренировки, оказывать неотложную помощь, развивать собственный бизнес.
Стоимость обучения: 44 550 рублей или в рассрочку на 6 месяцев — 8 200 рублей/мес.
Фитнес-тренер с нуля от Академии Корус
Программа состоит из теории, практики, самостоятельных работ. Длительность — 3 месяца. Плюсы: преподаватель-мастер спорта, выдача диплома, помощь в трудоустройстве,
Программа обучения
анатомия, диетология, физиология, биомеханика, биохимия, психология общения, тренерское дело, теория бодибилдинга, индивидуальные анатомические особенности, использование тренажеров, техники.
Для кого: спортсменов, тренеров-новичков.
Чему научитесь: грамотно составлять тренировочные программы, планы питания, работать с клиентами, использовать тренажеры, выполнять различные упражнения.
Стоимость обучения: 24 900 рублей.
Курс Тренер по фитнесу от НЦРДО
Обучение включает изучение нескольких дисциплин, длительность — 5 месяцев, 640 часов. Структура курса: вебинары, лекции, практические, творческие задания, учебные материалы. Преимущества: диплом, возможна рассрочка, преподаватели-опытные тренера, удобное расписание.
Программа курса
спортивная психология, теория физической культуры, оказание первой помощи, фитнес-тренировки, аэробика, стретчинг, персональный тренинг, система пилатес, рациональное питание. А также, спортивная медицина, биомеханика, силовая тренировка, степ и базовая аэробика.
Для кого: спортсменов, начинающих тренеров.
Чему научитесь: разрабатывать комплекс эффективных тренировок, проводить занятия по фитнесу, аэробике, консультировать, контролировать клиентов по вопросам, связанным с рационом, оказывать первую помощь.
Стоимость обучения: 14 400 рублей или в рассрочку по запросу.
Курс «Фитнес-инструктор» — академия Бодибилдинга и Фитнеса
Срок обучения: 3 месяца. В любой момент в этот период вы можете подать заявку на экзамен, тем самым вы сами регулируете продолжительность вашего обучения.
Количество часов, обозначенных в Дипломе – 250 часов.
Программа обучения:
- Практические дисциплины:
- Техника выполнения упражнений со свободными весами и на тренажёрах. Все группы мышц. Видео уроки.
- Техника выполнения упражнений. Аэробика, Степ-аэробика, Аэробика для похудения. Видео уроки.
- Техника выполнения упражнений по направлению Стретчинг. Видео уроки.
- Теоретические дисциплины:
- Теория по программе Персональный Тренер по Фитнесу и Бодибилдингу. Видео уроки.
- Теория проведения групповых программ.
- Общая теория фитнеса (Видео, текстовые файлы.):
- Анатомия (включая основы биомеханики).
- Физиология (основы физиологии).
- Питание (основные нутриенты, аэробный порог,…).
- Составление тренировочных программ.
- Построение тренировки (разминка, основная часть, заминка, кардио).
- Биохимия (основы биохимии).
- Основные тренировочные принципы.
- Курс по оказанию первой доврачебной помощи.
Экзамен сдаётся по электронной почте.
Заявку на экзамен можно прислать на почту в свободной форме, вам назначат день и время. Экзамен можно сдать сразу по нескольким направлениям.
Итоговые документы.
Диплом с приложением и сертификат международного образца. (Форма обучения очно/дистанционно не указывается).
Стоимость: от 13 800 рублей
Курс Фитнес-тренер по работе с клиентами 45+ от ПрофРазвития
Курс включает видеоуроки, продолжительность — 120 часов. Особенности курса: предусмотрено тестирование на закрепление навыков, персональные консультации. Преимущества: удостоверение, удобное расписание, возврат налогового вычета. Количество попыток для сдачи теста — неограниченно.
Программа курса
основные понятия, возрастные заболевания, обзор рынка услуг, особенности тренировок, комплексы тренировок.
Для кого: опытных фитнес-тренеров.
Чему научитесь: грамотно планировать режим тренировки, разрабатывать безопасные программы для занятий фитнесом, использовать одновременно различные техники.
Стоимость обучения: 5 000 рублей.
Обучение фитнес-тренеров от Evotren
Обучение по авторской методике, включает видеоуроки и практические задания, длительность — 3,5 месяца. Преимущества курса: есть пробный урок, поддержка ментора, помощь с трудоустройством, преподаватели-эксперты, получение диплома о переподготовке.
Программа курса
анатомия, физиология, комплексное движение тела, мышцы кора, коррекция нижних, верхних конечностей, фигуры, функциональный, интервальный тренинг, набор массы, подход FMS. Кроме этого, гиря, периодизация, оценка тонуса, мышечные цепи, шейный отдел, плиометрика, развитие физических качеств, силовые упражнения, стретчинг, работа с возрастными клиентами, осанкой.
Для кого: новичков, начинающих тренеров, спортсменов.
Чему научитесь: улучшать баланс сегментов, выполнять коррекцию частей тела, оценивать тонус мышц, выстраивать продуктивно тренировки, развивать гибкость, использовать методики стретчинга, работать с возрастными клиентами. А также, набирать мышечную массу, оценивать положение тела, тренироваться с гирями, использовать подход FMS, определять нарушение осанки, проводить разминку.
Стоимость обучения: 49 200 рублей или в рассрочку по запросу.
Бесплатные курсы и уроки для фитнес-тренеров
Следующие 5 курсов бесплатные. Пользуйтесь ими как за основу обучения, так и в качестве источника дополнительной информации. Они не только насыщены секретами и тонкостями своей профессии, но еще имеют сложную историю.
1. «5 шагов к профессии фитнес-тренер» — Linnik Fitness
Краткий марафон для тех, кто хочет стать фитнес-тренером в онлайне или офлайн и просто начать работать со своим телом. Выступающие предлагают 15 методов дополнительного заработка тренеру по фитнесу. После прохождения регистрации, доступ к марафону предоставляется на 10 дней.
- Время обучения: 5 дней, 22 урока длительностью от 10 до 20 минут
- Доступ: только после авторизации
- Какие есть материалы: видеоуроки, презентации и текстовые
- Домашнее задание №1
- Документ: нет
Пройти курс бесплатно на linnik-fitness.ru
2. «Как с нуля стать фитнес-тренером и работать из любой точки мира» — VP Fitness Consulting
Вебинар предназначен для тех, кто хочет стать тренером по фитнесу с нуля или же ищет человека которому можно доверить ведение своего дела и быть уверенным в его компетентности. Программа рассказывает о том, как начать получать от 100 000 рублей за месяц работы онлайн. Там есть информация по выходу на рынок и много другой полезной информации. Участники получат 8 книг по фитнесу.
- Количество уроков: 1,5-2 часа
- После авторизации будет доступен доступ
- Как происходит: вебинар, чек-листы и книги. Рабочая тетрадь является основным инструментом для проведения мероприятия
- Домашние задания, которые касаются работы с компьютером
- Сертификат соответствия.
Пройти курс бесплатно на vp-fitness-online.com
3. «Онлайн-уроки» — FitnessCollege
Краткое описание: в сборнике размещены бесплатные материалы, посвящённые фитнесу. Это правила работы инструктора по йоге и цигун (для тех кто хочет практиковать), фейсформинг – техника оздоровления на занятиях спортом с использованием упражнений для пресса; распространенные ошибки тренеров. Сведения, размещаемые в мини-тренингах постоянно пополняются и актуализируются. На странице размещены новые обучающие вебинары.
- Длительность урока: в том темпе, который установлен.
- После прохождения регистрации появится доступ.
- Вебинары транслируются в прямом эфире и записываются.
- Планирование домашних заданий: нет
- Нет сертификата.
Пройти курс бесплатно на fitnesstrener.ru
4. «Бесплатное фитнес-обучение тренеров» — Evotren
Благодаря 12 курсам по фитнесу вы сможете значительно расширить список упражнений и методик проведения тренировок. Упражнения, которые имеют эффективную направленность на все группы мышц. Курсы направлены на тех, кто уже занимается фитнесом или является новичком. Однако и опытные люди могут получить новую информацию.
- Продолжительность занятий: каждый учитель проводит урок в своем темпе
- Доступ можно получить только после регистрации
- Как осуществляется: видеоуроки, интерактивные и текстовые материалы.
- Исправление ошибок и домашние задания.
- Сертификат соответствия.
Пройти курс бесплатно на evotren.ru
5. «Фитнес-тренер» — Содействие занятости
Обучают тому, как грамотно проводить результативные тренировки и фиксировать прогресс в ходе занятий. Также они дают рекомендации по питанию для людей с разной плотностью телосложения из различных возрастных групп . В программу включены следующие 6 модулей: анатомия, индивидуальная работа с тренером, питание фитнес как бизнес на основе правоведческих аспектов и онлайн-стажировка.
- Длительность каждого урока: 1,4-126 часов
- Доступ будет открыт после успешной регистрации
- Что из себя представляет: видеоуроки
- Есть домашние задания, есть ли желание их выполнить
- Сертификат соответствия.
Пройти курс бесплатно на tgu-dpo.ru
Заключение
Многие знают, что с помощью онлайн-курсов можно стать практически кем угодно. Причем не только «словно», но и с весомым подтверждением – сертификатом или дипломом, данным определенной школы. И в случае, если вы всё же хотели попробовать себя как фитнес-тренер но не знали с чего начать,то мы советуем вам пройти обучение на курсах из нашей подборки.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.
Поставьте оценку статье
(1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...