Онлайн курсы для фитнес-тренеров: ТОП-15

406
0
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Время на прочтение: : 8 мин

Тренер по фитнесу руководит тренировками и следит за правильностью выполнения упражнений. Мы подобрали популярные онлайн курсы, где можно выучиться на тренера по фитнесу, получить сертификат и успешно трудоустроиться.

Научится правильно распределять физическую нагрузку, увеличить выносливость и повысить результат тренировки подопечного. А также, узнаете, как работать с разными уровнями подготовки людей.

Профессия: Фитнес-инструктор от Skillbox

Профессия: Фитнес-инструктор от Skillbox

Программа состоит из 59 модулей, +309 видеоуроков и воркшопов, продолжительность — 8 месяцев. Особенности курса: актуальная программа, итоговый проект, дополнительные курсы — развитие личного бренда, smm-специалист. Плюсы: получение сертификата, спикеры — топ-тренеры, рассрочка, гарантия трудоустройства, бесплатная консультация.

Программа курса

  • Введение в фитнес индустрию, построение успешной карьеры.
  • Основы физиологии, анатомии: костная ткань, мышцы ног, рук, плеч, живота, груди.
  • Набор мышечной массы, снижение веса.
  • Энергообеспечение.
  • Тренинг.
  • Методика фитнеса, онлайн-тренировки.
  • Коммуникация с клиентами.
  • Проведение выездных мероприятий.
  • Работа с оборудованием.

Для кого

Подойдет новичкам и спортсменам.

Чему научитесь

  1. Делать безопасные, сбалансированные, корпоративные тренировки исходя из потребностей клиента.
  2. Правильно ставить технику, объяснять подопечному упражнения.
  3. Продвигать и монетизировать свой аккаунт в соцсетях.
  4. Проводить фестивали, марафоны, кэмпы, туры.
  5. Использовать различное оборудование.

Стоимость обучения: 80 075 ₽ или в рассрочку на 22 месяца — 3 640 ₽/мес.

Персональный тренер по фитнесу от Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса

Персональный тренер по фитнесу от Профессиональной школы бодибилдинга и фитнеса

Обучение рассчитано на 16 занятий, продолжительность — 62 часа. Особенности курса: видеоуроки, практические задания, зачет. Преимущества: сертификат или свидетельство, преподаватели-практики, гибкое расписание.

Программа курса

  • Анатомия и физиология человека.
  • Проведение персональных тренировок, тренингов.
  • Биохимия.
  • Спортивное и рациональное питание.
  • Повышение интенсивности.
  • Занятие фитнесом при различных заболеваниях.
  • Перетренированность.
  • Суперкомпенсация.
  • Мышцы ягодиц, плеч, ног, предплечья, спины.
  • Обзор тренажеров.
  • Разминка — суставная гимнастика.
  • Стретчинг.

Для кого

Подойдет спортсменам, новичкам.

Чему научитесь

  1. Определять цель тренировки, а также выявлять потребности клиента.
  2. Разрабатывать индивидуальную тренировку.
  3. Выбирать спортивное питание.
  4. Использовать тренажеры.
  5. Проводить суставную разминку, лечение перетренированности.

Стоимость обучения: 9 000 ₽.

Фитнес-инструктор от МЦПО

Фитнес-инструктор от МЦПО

Программа состоит из нескольких модулей, общая продолжительность — 600 часов. Структура курса: пробный урок, семинары, итоговый экзамен. Плюсы: получение диплома, сертификата, свидетельства, скидки на специализированное оборудование, преподаватели-практики, гибкое расписание.

Программа курса

  • Физиология, анатомия.
  • Биомеханика движения.
  • Классический, спортивный массаж.
  • Методики фитнеса, реабилитации.
  • Пилатес.
  • Антидопинг.
  • Аквааэробика.
  • Проведение детских, подростковых, индивидуальных, групповых тренировок.
  • Коммуникация с клиентами.
  • Лечебная физкультура.
  • Рациональное питание.
  • Кинезиотейпирование.

Для кого

Подойдет спортсменам, тренерам из других областей.

Фитнес-инструктор от МЦПО

Чему научитесь

  1. Разрабатывать тренировки.
  2. Заниматься восстановлением мышц, суставов.
  3. Составлять план питания.
  4. Развивать свой бренд.

Стоимость обучения: 19 000 рублей.

Фитнес тренер-нутрициолог от Академии фитнес-наук

Фитнес тренер-нутрициолог от Академии фитнес-наук

Длительность программы — 4 месяца. Структура курса: пробный урок, видеоуроки, домашние задания, методические пособия, итоговый экзамен. Преимущества: удостоверение, преподаватели-профессиональные тренера, гибкий формат обучения. Каждый блок можно изучать отдельно.

Программа курса

  • Введение в курс, история возникновения фитнеса.
  • Основы анатомии: строение костей, анатомическая детализация, классификация суставов.
  • Мышцы: основные части, топография, функции.
  • Энергообеспечение.
  • Позвоночный столб: соединение костей, искривления и изгибы, грудная клетка, анатомические особенности.
  • Гормоны, различные железы.
  • Сенсорная система, ЦНС, физиология: двигательные единицы, мышечные волокна, регуляция силы сокращения мышц.
  • Силовая тренировка.
  • Основы механики: степень свободы, центр тяжести, механика сокращения, режимы работы, рычаги.
  • Обмен веществ, пищеварение, снижение веса.
  • Аэробика — понятие выносливости, адаптация к тренировкам.
  • Дыхательная и сердечно-сосудистая система.
  • Нутрициология.
  • Работа с клиентом.

Для кого

Подойдет начинающим, практикующим тренерам, мамам, специалистам функциональной диагностики, фитнес-блогерам, массажистам.

Чему научитесь

  1. Создавать тренировочные программы.
  2. Проводить тренировки с учетом здоровья и потребностей клиента.
  3. Составлять план питания.
  4. Анализировать и корректировать рацион питания.
  5. Общаться с клиентами, сопровождать и консультировать по возникающим вопросам.
  6. Обнаруживать дефицит пищевых веществ в организме.

Стоимость обучения: 29 000 ₽.

Профессия: Фитнес-тренер от Starfit University

Профессия: Фитнес-тренер от Starfit University

Обучение рассчитано на 2 месяца, проходит в формате видеолекций, заданий, предусмотрено живое общение с преподавателем. Плюсы: диплом, удобное расписание, обратная связь, преподаватели-лучшие эксперты страны, помощь в трудоустройстве. Возможна рассрочка.

Программа курса

  • Тренировочный процесс — дневник тренировок, циклы, методики.
  • Анатомия — соединение костей, мышечная система, сокращения, органы системы движения, биомеханика.
  • Физиология — мышечное волокно, нервная система, анаэробный механизм.
  • Первая доврачебная помощь.
  • Статическая, динамическая, функциональная биохимия: гормоны, витамины, обмен воды, минеральных веществ, энергии, биохимические сдвиги.
  • Кинезиология: визуальная диагностика, методики восстановления, мануально-мышечное тестирование.

Для кого

Подойдет действующим тренерам, спортсменам.

Чему научитесь

  1. Проводить силовые, жиросжигающие, функциональные тренировки.
  2. Разрабатывать дневник тренировок.
  3. Оказывать первую доврачебную помощь.
  4. Выполнять визуальную диагностику, мануально-мышечное тестирование.

Стоимость обучения: 25 000 ₽ или в рассрочку на 6 месяцев — 4 167 рублей/мес.

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга

Обучение разделено на 4 блока, длительность 5-6 недель, +145 часов. Структура курса: видео и текстовые лекции, практические задания. Плюсы: сертификат, преподаватели-практики, скидки.

Программа курса

мышечный рост, принципы Вейдера, тренинги для женщин, подростков, пожилых людей, методы повышения эффективности, оборудование, тренажеры, силовые тренировки, типы телосложения, отстающие группы мышц. Кроме этого, информационные блоки про скелет, кости, обмен веществ, биомеханику, кровеносную систему, двигательный, дыхательный аппарат, спортивную диетологию.

Для кого: практикующих тренеров, спортсменов, новичков.

Чему научитесь: проводить консультации и тренировки, коммуницировать с клиентами, составлять рацион питания, повышать эффективность тренинга, рассчитывать потребности в калориях, использовать тренажеры, оборудование.

Стоимость обучения: 17 000 рублей.

Тренер по фитнесу от Педагогического колледжа фитнеса

Тренер по фитнесу от Педагогического колледжа фитнеса

Программа состоит из 10 обязательных дисциплин, длительность — 6 месяцев, +915 часов. Особенности курса: семинары, мастер-классы, учебные материалы, авторские пособия. Плюсы: диплом, международный сертификат, преподаватели — профессиональные тренера, помощь в трудоустройстве, регистрация в EREPS, поддержка куратора, есть рассрочка.

Программа курса

анатомия, биомеханика, физиология, классическая, степ аэробика, силовой тренинг, стретчинг, рациональное питание, фитнес-нутрициология, спортивное тестирование.

Для кого: новичков, спортсменов.

Чему научитесь: проводить силовые тренинги, фитнес-тестирование, стретчинг, составлять и корректировать рацион питания подопечного.

Стоимость обучения: по запросу.

Фитнес-нутрициолог от Московской Высшей Школы Фитнеса

Фитнес-нутрициолог от Московской Высшей Школы Фитнеса

Обучение разделено на 15 модулей. Особенности курса: видеоуроки, домашние задания, групповой чат, экзамены. Плюсы: диплом, гарантия трудоустройства, возможна рассрочка.

Программа курса

правильное, спортивное питание, метаболизм, пищеварительная система, биоэнергетика, витамины, дегидратация в спорте. Кроме этого, контроль макро, микро элементов, силовой тренинг, снижение веса, набор мышечной массы, “сушка”, кардионагрузка.

Для кого: новичков, начинающих тренеров.

Чему научитесь: рассчитывать рацион, давать рекомендации по контролю витаминов, макро и микроэлементов, проводить тренировки.

Стоимость обучения: 15 500 рублей.

Инструктор тренажерного зала от Физкультурно-спортивного общества Олимп

Инструктор тренажерного зала от Физкультурно-спортивного общества Олимп

Курс состоит из теоретических и практических заданий, методической литературы, консультаций с преподавателями. Продолжительность — 260 часов. Преимущества: диплом, удобный график, обратная связь, возможна рассрочка, стажировка, помощь в трудоустройстве.

Программа курса

работа с клиентом, программы “верх-низ”, “раздельный сплит”, аэробная тренировка, спортивные пищевые добавки, принципы Вейдера, стретчинг. А также, изолирующие, базовые упражнения, основы анатомии, физиологии, биомеханики.

Для кого: спортсменов, которые хотят стать тренерами.

Чему научитесь: составлять план тренировок, питания, выполнять и проводить базовые, изолирующие упражнения, назначать пищевые добавки.

Стоимость обучения: 20 500 ₽ или в рассрочку по запросу.

Инструктор фитнеса, тренажерного зала от Колледжа Вейдера

Инструктор фитнеса, тренажерного зала от Колледжа Вейдера

Программа разделена на 3 блока, 32 видео, общая длительность — 3 месяца. Особенности курса: лекции, упражнения, конспекты, тестирование. Плюсы: удостоверение, преподаватели-эксперты, доценты, возможна рассрочка, лекции можно смотреть в любое время.

Программа курса

мышцы туловища, конечностей, биохимия, физиология сокращения, пищеварения, сердечно-сосудистая система, рациональное питание, физическое воспитание, неотложная помощь, силовой тренинг, патология.

Для кого: начинающих тренеров.

Чему научитесь: организовывать рациональное питание, проводить силовые тренинги, тренировки, оказывать неотложную помощь, развивать собственный бизнес.

Стоимость обучения: 44 550 ₽ или в рассрочку на 6 месяцев — 8 200 ₽/мес.

Фитнес-тренер с нуля от Академии Корус

Фитнес-тренер с нуля от Академии Корус

Программа состоит из теории, практики, самостоятельных работ. Длительность — 3 месяца. Плюсы: преподаватель-мастер спорта, выдача диплома, помощь в трудоустройстве,

Программа курса

анатомия, диетология, физиология, биомеханика, биохимия, психология общения, тренерское дело, теория бодибилдинга, индивидуальные анатомические особенности, использование тренажеров, техники.

Для кого: спортсменов, тренеров-новичков.

Чему научитесь: грамотно составлять тренировочные программы, планы питания, работать с клиентами, использовать тренажеры, выполнять различные упражнения.

Стоимость обучения: 24 900 ₽.

Тренер по фитнесу от НЦРДО

Тренер по фитнесу от НЦРДО

Обучение включает изучение нескольких дисциплин, длительность — 5 месяцев, 640 часов. Структура курса: вебинары, лекции, практические, творческие задания, учебные материалы. Преимущества: диплом, возможна рассрочка, преподаватели-опытные тренера, удобное расписание.

Программа курса

спортивная психология, теория физической культуры, оказание первой помощи, фитнес-тренировки, аэробика, стретчинг, персональный тренинг, система пилатес, рациональное питание. А также, спортивная медицина, биомеханика, силовая тренировка, степ и базовая аэробика.

Для кого: спортсменов, начинающих тренеров.

Чему научитесь: разрабатывать комплекс эффективных тренировок, проводить занятия по фитнесу, аэробике, консультировать, контролировать клиентов по вопросам, связанным с рационом, оказывать первую помощь.

Стоимость обучения: 14 400 ₽ или в рассрочку по запросу.

Тренер по фитнесу от НИИДПО

Тренер по фитнесу от НИИДПО

Программа состоит из множества видеолекций, 40 практических заданий, есть тестирование, проработка кейсов, предоставляются полезные материалы. Длительность — 6 месяцев. Преимущества: диплом, бессрочный доступ к лекциям, бонусный вебинар, бесплатная консультация.

Программа курса

введение в профессию тренера, спортивная медицина, основы физиологии, биомеханики, теория фитнеса, физической культуры. А также, детский фитнес, pilates, силовой, функциональный тренинг, аква, степ аэробика.

Для кого: новичков, опытных тренеров.

Тренер по фитнесу от НИИДПО

Чему научитесь: определять физическую нагрузку для любого клиента, повышать работоспособность, составлять индивидуальные тренировки и рекомендации, разрабатывать план-графики.

Стоимость обучения: 13 700 ₽ или в рассрочку на 12 месяцев — 1 145 ₽/мес.

Фитнес-тренер по работе с клиентами 45+ от ПрофРазвития

Фитнес-тренер по работе с клиентами 45+ от ПрофРазвития

Курс включает видеоуроки, продолжительность — 120 часов. Особенности курса: предусмотрено тестирование на закрепление навыков, персональные консультации. Преимущества: удостоверение, удобное расписание, возврат налогового вычета. Количество попыток для сдачи теста — неограничено.

Программа курса

основные понятия, возрастные заболевания, обзор рынка услуг, особенности тренировок, комплексы тренировок.

Для кого: опытных фитнес-тренеров.

Чему научитесь: грамотно планировать режим тренировки, разрабатывать безопасные программы для занятий фитнесом, использовать одновременно различные техники.

Стоимость обучения: 5 000 ₽.

Обучение фитнес-тренеров от Evotren

Обучение фитнес-тренеров от Evotren

Обучение по авторской методике, включает видеоуроки и практические задания, длительность — 3,5 месяца. Преимущества курса: есть пробный урок, поддержка ментора, помощь с трудоустройством, преподаватели-эксперты, получение диплома о переподготовке.

Программа курса

анатомия, физиология, комплексное движение тела, мышцы кора, коррекция нижних, верхних конечностей, фигуры, функциональный, интервальный тренинг, набор массы, подход FMS. Кроме этого, гиря, периодизация, оценка тонуса, мышечные цепи, шейный отдел, плиометрика, развитие физических качеств, силовые упражнения, стретчинг, работа с возрастными клиентами, осанкой.

Для кого: новичков, начинающих тренеров, спортсменов.

Обучение фитнес-тренеров от Evotren

Чему научитесь: улучшать баланс сегментов, выполнять коррекцию частей тела, оценивать тонус мышц, выстраивать продуктивно тренировки, развивать гибкость, использовать методики стретчинга, работать с возрастными клиентами. А также, набирать мышечную массу, оценивать положение тела, тренироваться с гирями, использовать подход FMS, определять нарушение осанки, проводить разминку.

Стоимость обучения: 49 200 ₽ или в рассрочку по запросу.

Комментарии (0)
Войдите чтобы оставить комментарий

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Содержание