Курсы Йоги в Москве для начинающих

Получить консультацию

Оставьте заявку — уточним требования и подскажем решение под вашу задачу.

Оставить заявку

Йога включает в себя духовные и физические практики, направленные на восстановление здоровья и психоэмоционального состояния. С помощью уникальных методик, которые берут свое начало из индийской культуры, можно изменить свою жизнь и духовное состояние. Освоить эффективные приемы и практики можно в режиме онлайн с помощью обучающих курсов. Онлайн курсы разрабатывают профессиональные специалисты, которые знают все секреты и методики древней практики.

Если вы будете заниматься под руководством грамотного инструктора, то это станет залогом вашего здоровья и отличной физической формы.

Если вы не можете найти нужные занятия, попробуйте воспользоваться дистанционными видеокурсами. Вы самостоятельно будете повторять пройденный материал или в группе под руководством наставника сможете проверять свои результаты.

Для вас мы выбрали те курсы, которые помогут вам организовать занятия йогой в любом месте и не нанести вреда здоровью.

ТОП-7 курсов для будущих преподавателей йоги в Москве в 2026 году

Курс «Йога на гвоздях. Обучение и международная сертификация мастеров гвоздестояния NB-YTTC» от Guru-Lab

Этот курс рассчитан на тех, кто хочет освоить уникальное направление в практике — гвоздестояние. В рамках программы участники изучают не только технику безопасного стояния на гвоздях, но и методику преподавания этой дисциплины. Это полноценное обучение йоге, где акцент сделан на развитие концентрации, психологической устойчивости и работы с телом через нестандартные инструменты. После окончания программы выпускники получают йога курсы с сертификатом международного образца, что открывает возможность преподавать как в России, так и за её пределами. Для начинающих тренеров это шанс понять, как стать инструктором йоги, а для практиков — способ выйти на новый уровень осознанности.

Перейти на сайт

Краткие характеристики

• Стоимость: уточняется на сайте, доступна в рассрочку

• Длительность: от 2 недель до 1 месяца (в зависимости от формата)

• Формат обучения: офлайн и онлайн

• Трудоустройство: консультации по старту практики, возможность ведения занятий

• Документ об окончании: международный сертификат NB-YTTC

Программа обучения

• История и философия гвоздестояния

• Основы хатха-йоги и дыхательные практики

• Техника безопасности при работе с досками Садху

• Методика преподавания йоги для групп и индивидуально

• Психология инструктора: работа с сопротивлением и страхом

• Сертификация преподавателя йоги

Чему научитесь

• Правильно осваивать практику гвоздестояния

• Вести занятия для новичков и продвинутых практиков

• Применять техники концентрации и медитации

• Понимать, как организовать и продвигать собственные курсы йоги

• Работать с клиентами в индивидуальном и групповом формате

Преподаватели

Курс ведут сертифицированные тренеры Guru-Lab, имеющие опыт преподавания в международных школах. Среди них инструкторы, связанные с Федерацией йоги России (официальный сайт) и Yoga Academy.

Плюсы

• Международный диплом

• Подходит для новичков и практиков

• Возможность совмещать обучение с основной работой

• Поддержка кураторов и наставников

• Уникальное направление, которое востребовано в нише йога-практик

Минусы

• Практика может быть сложной для неподготовленных

• Ограниченное количество мест на поток

• Высокая нагрузка в период обучения

«Практический курс по йоге. Методика обучения индивидуальным и групповым практикам» от НИИДПО

Этот курс создан для тех, кто хочет освоить профессию преподаватель йоги официально и получить диплом государственного образца. Программа разработана в институте повышения квалификации и соответствует современным требованиям к специалистам фитнес- и wellness-индустрии. Обучение подходит как для начинающих, так и для тех, кто хочет пройти повышение квалификации по йоге и расширить свои компетенции. Особое внимание уделяется методике проведения как индивидуальных занятий, так и групповых практик. Здесь вы получите системное понимание анатомии, психологии, философии и сможете строить полноценные занятия. Курс также полезен для тех, кто ищет, где получить диплом инструктора йоги или рассматривает йогу как профессию для долгосрочной карьеры.

Перейти на сайт

Краткие характеристики

• Стоимость: от 45 000 руб. (зависит от формы обучения, доступна рассрочка)

• Длительность: 3–6 месяцев

• Формат обучения: очно и дистанционно (в том числе уроки хатха-йоги онлайн)

• Трудоустройство: рекомендации по трудоустройству, помощь с резюме

• Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке (инструктор по йоге)

Программа обучения

• Философия и история хатха-йоги

• Анатомия и физиология человека

• Основы виньяса йога обучения и инь-йога практик

• Построение уроков для индивидуальных и групповых занятий

• Медитация и дыхательные практики

• Психология взаимодействия с учениками

• Методика преподавания йоги для разных уровней подготовки

• Практика ведения открытых уроков

Чему научитесь

• Разрабатывать и проводить уроки хатха-йоги для начинающих и продвинутых

• Понимать основы дыхательных и медитативных техник

• Корректировать упражнения в зависимости от состояния ученика

• Организовывать занятия в фитнес-клубах или в формате онлайн

• Формировать собственный стиль преподавания

Преподаватели

Преподаватели НИИДПО — это эксперты с опытом работы в фитнес-школах, сертифицированные тренеры и выпускники ведущих академий. Многие из них являются практиками академии йоги, ведут тренинги по направлению Yoga Academy и имеют опыт международного преподавания.

Плюсы

• Диплом государственного образца

• Возможность обучаться онлайн

• Глубокая методическая подготовка

• Подходит для новичков и специалистов фитнес-индустрии

• Поддержка преподавателей и кураторов

Минусы

• Высокая нагрузка в период обучения

• Не подходит тем, кто ищет короткие экспресс-программы

• Стоимость выше средней по рынку

«Йога Vinyasa и Yin» от Linnik Fitness

Этот курс создан для тех, кто хочет развить свою практику и научиться правильно комбинировать два направления — динамичную виньясу и мягкую восстановительную инь-йогу. Программа подходит и для самостоятельного развития, и для тех, кто планирует профессионально работать как преподаватель йоги. В ходе обучения вы освоите базовые асаны, узнаете, как строить занятия разного уровня сложности, и получите знания, которые помогут расширить спектр услуг для клиентов. Курс можно рассматривать как стартовое обучение тренер по йоге или как дополнительное образование для действующих инструкторов. Особенно полезен он тем, кто ищет инь йога обучение в сочетании с виньясой и хочет развить навыки ведения групповых и индивидуальных уроков.

Краткие характеристики

• Стоимость: около 25 000–30 000 руб.

• Длительность: 1–2 месяца

• Формат обучения: офлайн и онлайн

• Трудоустройство: рекомендации по организации практики и первые шаги в профессии

• Документ об окончании: сертификат от школы Linnik Fitness

Программа обучения

• Основы виньяса-йоги: последовательность движений и дыхание

• Техника инь-йоги: статичные позы и работа с глубокими тканями

• Построение баланса между силовой и расслабляющей практикой

• Методика преподавания йоги для групповых и персональных занятий

• Практики осознанности и йога: медитация, концентрация, дыхательные упражнения

• Анатомия, безопасность и профилактика травм

• Введение в карьерные возможности инструктора йоги

Чему научитесь

• Проводить полноценные занятия по виньяса-йоге и инь-йоге

• Составлять комбинированные программы для начинающих и опытных практиков

• Корректировать выполнение асан с учётом уровня учеников

• Применять медитацию и дыхательные техники в обучении

• Организовывать онлайн-уроки по йоге и развивать личный бренд

Преподаватели

Занятия ведут сертифицированные тренеры Linnik Fitness, которые прошли подготовку в российских и международных школах. Многие имеют сертификаты Yoga Academy и опыт преподавания в программах курсы йога инструкторов.

Плюсы

• Уникальное сочетание виньясы и инь-йоги

• Возможность пройти обучение йоге онлайн

• Подходит для новичков и практикующих инструкторов

• Практическая направленность программы

• Сертификат, подтверждающий квалификацию

Минусы

• Не является дипломом государственного образца

• Требует определённого уровня физической подготовки

• Ограниченный объём материала (короткий курс)

Курс «Инструктор по йоге» от АПОК

Онлайн-программа от Академии профессионального образования и карьеры (АПОК) рассчитана на тех, кто хочет пройти обучение йоге с нуля и официально освоить профессию инструктора. Весь процесс обучения проходит на собственной образовательной платформе, где собраны видеоуроки, методические материалы и тесты для закрепления знаний. Курс особенно востребован среди тех, кто интересуется тем, сколько стоит обучение йоге онлайн, и ищет формат с гибким расписанием. Одно из преимуществ программы — возможность обучаться вместе с членами семьи и получить скидку, что делает её привлекательной для тех, кто хочет освоить йогу совместно. Выпускники получают документ установленного образца, который подтверждает квалификацию.

Краткие характеристики

• Стоимость: около 35 000–40 000 руб. (есть рассрочка и семейные скидки)

• Длительность: 3–6 месяцев

• Формат обучения: полностью онлайн

• Трудоустройство: консультации по развитию карьеры, помощь в резюме

• Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке

Программа обучения

• История и философия хатха-йоги

• Основы преподавания: методика построения уроков

• Анатомия и физиология, необходимые инструктору

• Медитация и дыхательные практики

• Методика преподавания йоги в группах и индивидуально

• Организация онлайн-обучения и продвижение курсов

• Практика ведения открытых уроков

Чему научитесь

• С нуля разрабатывать и вести занятия по хатха-йоге

• Применять дыхательные и медитативные техники

• Грамотно выстраивать структуру групповых и индивидуальных уроков

• Организовывать собственные онлайн-занятия

• Получать первые заказы в интернете и выстраивать личный бренд

Преподаватели

Ведущие курса — сертифицированные тренеры и методисты АПОК с опытом преподавания в фитнес-индустрии и йога-школах. Среди преподавателей есть практики, участвующие в программах Федерации йоги России (официальный сайт) и Yoga Academy.

Плюсы

• Полностью онлайн-формат (удобно для занятых людей)

• Диплом о профессиональной переподготовке

• Семейные скидки на обучение

• Поддержка преподавателей и кураторов

• Актуальная программа, включающая практику онлайн-преподавания

Минусы

• Нет очной практики с наставником

• Высокая стоимость для начинающих

• Требуется высокая самостоятельность при обучении

Курс «Инструктор по йоге. Организационно-методическая подготовка и проведение занятий» от НАДПО

Эта программа подойдёт тем, кто хочет быстро стартовать в профессии и получить официальный документ. Курс разработан Национальной академией дополнительного профессионального образования и рассчитан на тех, кто рассматривает йогу не только как личную практику, но и как профессию. Здесь обучение построено максимально практично: слушателей учат методике преподавания, работе с группами и индивидуальными учениками, а также правильной организации учебного процесса. Такой формат удобен для тех, кто ищет лучшие онлайн курсы йоги 2026, но при этом хочет, чтобы обучение было подтверждено дипломом. Программа ориентирована на начинающих и тех, кто планирует сделать первые шаги в преподавательской деятельности.

Краткие характеристики

• Стоимость: около 35 000–38 000 руб.

• Длительность: 3–4 месяца

• Формат обучения: онлайн + очные сессии по желанию

• Трудоустройство: рекомендации по карьере, помощь в составлении резюме

• Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке с квалификацией «Инструктор по йоге»

Программа обучения

• Основы хатха-йоги и философские принципы

• Методика преподавания йоги: организация и структура урока

• Виньяса йога обучение: построение динамических комплексов

• Психология преподавателя: работа с группой и индивидуальными учениками

• Анатомия и физиология человека

• Дыхательные и медитативные практики

• Практика проведения учебных занятий

Чему научитесь

• Правильно организовывать занятия по йоге

• Вести групповые и индивидуальные уроки для разных категорий учеников

• Применять дыхательные и медитативные техники для повышения качества занятий

• Понимать, как строить карьеру инструктора йоги и расширять свои возможности

• Формировать собственные комплексы по хатха-йоге и виньясе

Преподаватели

В программу вовлечены преподаватели с опытом работы в фитнес-клубах и студиях, а также специалисты по методике преподавания йоги. Среди лекторов есть эксперты по анатомии и физиологии, сертифицированные инструкторы, прошедшие подготовку в российских и зарубежных школах.

Плюсы

• Квалификация «Инструктор по йоге»

• Диплом государственного образца

• Подходит для новичков

• Программа сочетает теорию и практику

• Возможность совмещать онлайн- и офлайн-формат

Минусы

• Курс достаточно интенсивный

• Мало специализированных направлений (например, йоготерапии)

• Стоимость выше, чем у коротких вводных программ

Курс «Станьте преподавателем йоги» от Федерации йоги Москвы

Эта программа создана для тех, кто хочет превратить увлечение йогой в профессию. Курс проводится Федерацией йоги Москвы, которая является частью Федерации йоги России (официальный сайт). Обучение подойдёт тем, кто ищет, где пройти сертифицированные курсы йоги с дипломом, подтверждающим квалификацию. Программа объединяет традиции хатха-йоги и современные методики преподавания, включает практику медитации, дыхательных техник и основы психологии. Курс рассчитан как на начинающих, так и на тех, кто хочет получить системное образование и официально работать инструктором. Для многих это первая ступень в карьере, которая открывает карьерные возможности инструктора йоги в фитнес-клубах, студиях и в формате онлайн.

Краткие характеристики

• Стоимость: от 50 000 руб.

• Длительность: 6–9 месяцев

• Формат обучения: очный и онлайн (с элементами дистанционного обучения)

• Трудоустройство: помощь в поиске первых мест работы, возможность практики в студиях Федерации

• Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке, сертификат преподавателя йоги

Программа обучения

• Хатха-йога: теория и практика

• Введение в философию йоги

• Медитация и дыхательные практики

• Построение индивидуальных и групповых занятий

• Методика преподавания йоги в фитнес-клубах и студиях

• Работа с начинающими и продвинутыми учениками

• Подготовка преподавателей йоги в интернете (онлайн-формат)

Чему научитесь

• Вести занятия по хатха-йоге и комбинировать их с медитацией

• Организовывать как очные, так и онлайн-уроки

• Строить программы разного уровня сложности

• Понимать основы психологии учеников и адаптировать практику под их потребности

• Развивать карьеру в йоге как профессии и работать с разными аудиториями

Преподаватели

Обучение ведут инструкторы Федерации йоги Москвы и приглашённые эксперты Yoga Academy. Преподаватели имеют международные сертификаты и опыт работы в России и за рубежом, многие ведут уроки хатха-йоги онлайн и офлайн.

Плюсы

• Диплом и сертификат, признанные в России и за рубежом

• Возможность трудоустройства в студиях Федерации

• Глубокая подготовка по хатха-йоге и методике преподавания

• Подходит для начинающих и тех, кто хочет систематизировать знания

• Обучение совмещает онлайн и офлайн

Минусы

• Высокая стоимость

• Большая продолжительность курса (неподходит тем, кто ищет экспресс-программу)

• Интенсивная нагрузка, требующая времени и дисциплины

Курс «Инструктор йоги и йоготерапии» от Татьяны Дудиной

Эта программа рассчитана на тех, кто хочет освоить не только базовую практику преподавания, но и получить знания в области йоготерапии. Курс ведёт практик с многолетним стажем — Татьяна Дудина, и именно здесь слушатели могут пройти обучение тренер по йоге в формате онлайн, не выходя из дома. Образовательный процесс построен так, чтобы даже новички могли шаг за шагом освоить материал и подготовиться к ведению занятий. Курс будет интересен тем, кто ищет курсы йога инструкторов с возможностью работать индивидуально и с особым уклоном в терапевтический подход. После окончания участники получают диплом, что даёт право вести занятия в клубах, студиях и в формате онлайн. Этот курс также станет ответом для тех, кто задумывается, как стать инструктором йоги и хочет совмещать практику с работой в wellness-индустрии.

Краткие характеристики

• Стоимость: около 40 000 руб. (с возможностью рассрочки)

• Длительность: 4–6 месяцев

• Формат обучения: полностью онлайн

• Трудоустройство: консультации и сопровождение в первые шаги профессии

• Документ об окончании: диплом установленного образца

Программа обучения

• Основы хатха-йоги и философия практики

• Йогатерапия: работа с опорно-двигательной системой и стрессом

• Уроки хатха-йоги онлайн и их специфика

• Методика преподавания йоги для оздоровительных целей

• Медитация и дыхательные практики

• Программы растяжки и гибкости для разных возрастов

• Организация занятий в онлайн- и офлайн-формате

Чему научитесь

• Проводить занятия по хатха-йоге для разных категорий учеников

• Применять элементы йоготерапии для восстановления и профилактики заболеваний

• Вести занятия онлайн и офлайн, подстраивая их под уровень клиента

• Осваивать практики осознанности и йога как инструмент здоровья

• Готовить программы для индивидуальной работы с клиентами

Преподаватели

Основной преподаватель курса — Татьяна Дудина, инструктор с большим практическим опытом и автор собственных методик по йоге и йогатерапии. В программе также участвуют приглашённые эксперты из Yoga Academy и специалисты по хатха-йоге.

Плюсы

• Обучение йоге с акцентом на йоготерапию

• Подходит для начинающих и практиков, желающих повысить квалификацию

• Полностью онлайн-формат

• Диплом, дающий право работать инструктором

• Возможность совмещения с основной работой

Минусы

• Стоимость выше среднего

• Требует самостоятельной проработки материала

• Нет очных занятий с наставником

Курс йога для беременных от Виорелия Коврич

Сайт: https://info-hit.ru.

Цена: 1520 ₽.

Формат: теоретический материал, видеокурсы и тренинги.

Перейти на сайт школы

Широкий спектр курсов для беременных женщин и молодых мам, предлагающих полезные советы, рекомендации и упражнения йоги для подготовки к родам и послеродового восстановления. Нежные упражнения йоги для беременных.

Изучите правила, которым следует следовать при занятиях йогой для подготовки к беременности, изучите различные методы йоги для беременных и выполните комплекс дыхательных упражнений. Этот класс подходит для женщин без опыта йоги.

Преимущество:

• Получите пожизненный доступ к этому курсу.
• Обучение сразу после оплаты.
• Курсы дешевые.

Преподаватель: Виорелия Коврич – тренер групповой практики женской, перинатальной и послеродовой йоги.

Программа обучения:

1. Перед началом занятий изучите советы и рекомендации.
2. Рассмотрим особенности третьего триместра беременности и запрещенные упражнения.
3. Изучите дыхательные и двигательные особенности во время беременности и родов.
4. Выполните серию упражнений, чтобы раскрыть область таза и укрепить мышцы тазового дна.
5. Изучите упражнения для восстановления после родов.

Курс Йога-терапия от Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации

Безопасная практика йоги для физического и психического здоровья

Сайт: https://yogatherapia.ru.

Цена: 40 000₽ за одно занятие, 80 000 за весь курс.

Формат: Живая запись обратной связи, практические задания, онлайн-тесты, лабораторные работы.

Перейти на сайт

Учебная программа школы основана на современных научных данных и практическом опыте преподавательского состава. Есть курсы преподавателей йоги, в том числе по аюрведическому питанию, йогатерапии при различных недугах.

В ходе курса вы освоите упражнения йоги, направленные на основные заболевания различных органов и систем, сможете улучшить свое физическое здоровье и получить специализацию «Методолог по адаптивному физическому воспитанию». Этот курс подходит тем, кто хочет освоить новую карьеру с нуля, практикующим преподавателям, желающим расширить свои способности, специалистам в области реабилитации и тем, кто хочет освоить личную практику йогатерапии.

Преимущества:

• Сертификат «Основы йогатерапии» и сертификат о повышении квалификации в области адаптивной физической культуры.
• Возможность присутствовать на пленарных заседаниях.
• Доступ к записям занятий за 6 месяцев.

Преподаватели:

• Саргылана Ермолаева – специалист по физической реабилитации, сотрудник кафедры медицинской реабилитации и адаптивного спорта и культуры ПСПбГМУ. ИП Академик Павлова, йогатерапевт, сертифицированный преподаватель хатха-йоги, занимается йогой с 2003 года.
• Жанна Сапрыгина — реабилитолог, специалист по адаптивной физической культуре, практикует йогу с 2006 года, преподает йогу и йогатерапию с 2011 года, автор статей и публикаций по йогатерапии.

Программа обучения:

1. Научитесь строить алгоритмы йога-лечения при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата, освоите методы йога-лечения заболеваний системы кровообращения.
2. Изучите физиологию практики йоги, освоите методы построения йога-терапевтических комплексов при заболеваниях органов дыхания, освоите методы йогатерапии репродуктивной системы.
3. Изучите неврологические заболевания, разберитесь в противопоказаниях к занятиям йогой при неврологических заболеваниях, разберитесь в составе тренировок, изучите принципы йога-лечения беременных и послеродового восстановления.
4. Рассмотреть возможности лечения йогой заболеваний мочевыделительной системы, изучить влияние практики йоги на пищеварительную систему, освоить методы йога-лечения в эндокринологии.
5. Вы узнаете об особенностях йога-стратегий лечения рака, учета аутоиммунных и аллергических заболеваний в практике йогатерапевта.

Ваш сертификат и удостоверение личности:

Другие школьные курсы:

• Анатомия и физиология йоги — это курс для начинающих, который поможет им лучше понять значение своей практики и обеспечит качественную основу для дальнейшего обучения йоге.
• Перинатальная йога. Узнайте больше о йоге во время беременности и послеродового восстановления.
• Основы преподавания хатха-йоги. Подробно изучите научные основы йоги, и вы сможете стать инструктором хатха-йоги.
• Аюрведическая диета — изучение теоретических концепций аюрведической фармакологии, общих вопросов питания, свойств, воздействия на организм и использования конкретных дравий.

Оценка школы

Мы нашли отзывы на Яндекс.Картах. Студенты отмечают профессионализм преподавателей, им нравится качество преподавания и объем практики. Некоторые люди находят обучение трудным, но полезным.

Онлайн курс по йоге от irs.academy

Онлайн курс включает физические и духовные практики, которые помогут восстановить свое здоровье и психоэмоциональное состояние. Обучение проходит в удобном формате по видеоматериалам.

В Курсе поможет вам стать сильнее физически, укрепить здоровье. Поработайте над силой внутренней и духовной, найти свою гибкость и осознанность. В этом случае Вы научитесь чувствовать себя «в моменте» и заниматься самостоятельно.

Программа курса:

• Введение
• История йоги
• Базовые позы
• Позы стоя
• Наклоны
• Прогибы
• Йога нидра
• Медитация

На кого рассчитан курс:

• Для новичков, которые никогда не занимались йогой
• Для тех, у кого был неудачный опыт занятий йогой
• Для тех, кто постоянно испытывает стресс

После окончания курса вы сможете

• Какие асаны полезны?
• В этом помогает улучшить свое самочувствие.
• Приятно расслабиться после работы и занимаясь йогой.
• Исправить свою ошибку в выполнении асан.
• Как правильно нормализовать сон?
• Как справиться со стрессом?
• Вспомните обрести гибкость, силу.

Формат обучения: занятия проходят в формате вебинаров с выполнением домашних заданий и сопровождением куратора.

Какие навыки будут получены: полезные асаны, улучшение общего самочувствия и психического состояния, нормализация сна, борьба со стрессом.

Перейти на сайт

Длительность курса — 2 месяца.
Стоимость обучения: 31 600 рублей.

«Практический курс по йоге. Методика обучения индивидуальным и групповым практикам» — НИИДПО

Курс, созданный московским институтом с гослицензией, рекомендован для студентов и опытных специалистов в целях углубления знаний. В программу входит 7 дисциплин, практическое выполнение заданий и кейсов с экспертами в ходе лекций. На все время обучения вы будете получать доступ к вебинарам, которые являются сертификатами об их прохождении и архиву из 9000 записей. Этот подарок будет предоставлен в качестве бонуса на период курса.

• Состав: видеолекции + практические видеоуроки с домашними заданиями.
• Домашнее задание с проверкой: домашние задания.
• Данный документ удостоверяет факт окончания учёбы: диплом Московского института с государственной лицензией, подтверждающий успешное окончание обучения.

Школа имеет ряд преимуществ:

• После того, как курс будет успешно завершен он предоставит вам неограниченный доступ к его материалам.
• В любое удобное для вас время вы можете пройти обучение.
• Помощь от практиков йоги.
• Существует возможность получить консультацию по курсу.

Недостатки школы:

• Только начиная с 18 лет можно приступить к обучению.
• Только с наличием диплома о высшем или среднем профессиональном образовании можно поступить в ВУЗы.

Перейти на сайт

Продолжительность: 14 недель

Стоимость обучения: 24 500 руб. (2 045 ₽ / мес. – цена за рассрочку.)

«Инструктор по йоге. Организационно-методическая подготовка и проведение занятий» с присвоением квалификации «Инструктор по йоге» — НАДПО

Курс, который входит в список 3 лучших онлайн-организаций образования России от школы йоги из ТОПа – разработан наиболее подготовленными и опытными мастерами. Вас ждет многообещающая программа углубления в анатомию, физиологию и основные принципы йоги. В списке 19 основных дисциплин, после прохождения которых проводится итоговая аттестация. Программа предполагает обучение в течение 4 месяцев, после чего выдается диплом о профессиональной переподготовке с возможностью трудоустройства.

• Базовый состав: видеолекции + вебинары с практическими заданиями.
• Домашние задания могут включать в себя проверку домашнего заданий.
• Официальный документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке, подтверждающий наличие квалификации

Особенности и преимущества школы:

• Персональный куратор — профессиональный работник.
• Техподдержка работает без выходных с 8:00 до 20 утра.
• Курс и библиотека размещены на бессрочном доступе.
• Создана персональная платформа школы для того, чтобы учащимся было удобно выполнять тесты и задания.
• Библиотекарь предоставил пользователю бесплатный доступ к своим ресурсам.
• Присутствие других людей на встрече в закрытом чате Telegram.

Недостатки школы:

• Зачисление только при наличии диплома, подтверждающего наличие высшего или среднего профессионального образования.
• В комментариях высказывается мнение, что лекции читаются скучновато и по «методичке».

Перейти на сайт

Стоимость курса: 24 500 рублей. (6 125 руб. за 1 мес.)

Длительность обучения: 4 месяца

Дистанционный курс йоги от ЕШКО

Обучающая программа рассчитана на 16 месяцев теории и практических заданий. 

Программа курса:

• Разрабатывается индивидуально

На кого рассчитан курс:

• Для новичков, которые хотят познакомиться с духовными практиками
• Для тех, кто уже занимался йогой
• Для тех, кто хочет вернуть баланс в свою жизнь

Формат обучения: обучение по 16 учебным журналам, в которых описана теория и включены домашние задания.

Какие навыки будут получены: улучшение осанки и общего самочувствия, нормализация сна, избавление от стресса и болей.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: 1013 рублей в месяц.

Утренняя йога от Edston

Курс включает эффективные телесные и духовные практики, которые помогут вернуть бодрость и энергию на весь день. 

Программа курса:

• Разминочный комплекс. Теория.
• Разминочный комплекс. Практика.
• Капалабхати.
• Свистелка.
• Суставная гимнастика.
• Похлопывание.
• «Свистелка» лежа.
• Комплекс из 3-х упражнений для улучшения дыхания.

На кого рассчитан курс:

• Для тех, кому сложно проснуться
• Для тех, кто уже знаком с йогой
• Для тех, кого мучает бессонница

Формат обучения: обучение в удобном формате с теорией и практическими заданиями.

Какие навыки будут получены: правильное выполнение духовных практик, медитация, выстраивание утренних практик и ритуалов.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: 490 рублей.

Йога для начинающих и опытных от dayoga

 

Описание: онлайн курс с актуальной теорией и практиками, которые помогут изменить свою жизнь и вернуть в нее баланс.

Программа курса:

• Базовые асаны
• Практики
• Женская практика
• Дыхание и энергия

На кого рассчитан курс:

• Для тех, кому интересна йога
• Для тех, кто никогда не занимался йогой
• Для тех, кто хочет обучиться духовным практикам

Формат обучения: обучение в удобном формате пт видеоматериалам с практическими заданиями.

Какие навыки будут получены: правильное выполнение духовных практик, базовые асаны, медитация.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: от 700 рублей.

Йога от Yogajournal

Описание: эффективный обучающий курс для новичков, которые хотят погрузится в древние духовные практики и научиться медитировать 

Программа курса:

• Что такое йога?
• Разминка
• Асаны
• Энергия в теле
• Пранаяма
• Медитация

На кого рассчитан курс:

• Для тех, кто хочет заниматься йогой
• Для тех, у кого был неудачный опыт занятий йогой

Формат обучения: обучение в удобном формате с теорией, видеоматериалам и рекомендациями от эксперта.

Какие навыки будут получены: правильное выполнение асанов, духовные практики, медитация, восстановление сна и энергии.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: 3500 рублей.

Реальная йога от Realyoga

Курс пошагово описывает все приемы и технологию классической йоги, которые записаны в 33 видеоматериалах.

Программа курса:

• Что такое йога. Отличия йоги от физкультуры
• Асаны
• Работа с ощущениями
• Силовые асаны
• Упрощение асанов
• Практика йоги

На кого рассчитан курс:

• Для новичков, которые хотят заниматься йогой
• Для тех, кто уже знаком с основами йоги
• Для тех, кому сложно дается духовная практика

Формат обучения: обучение по видеоматериалам с рекомендациями от экспертов.

Какие навыки будут получены: техники асанов, медитация, духовные практики, работа с ощущениями.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: от 1900 рублей.

«Станьте преподавателем йоги» — Федерация йоги Москвы

Этот шестимесячный курс, в который входит 9 модулей состоит из очно-заочного обучения с прохождением всех стадий преподавания йоги. Очное обучение длится 4 дня в месяц. Выпускникам, успешно окончившим программу и имеющим рекомендации «Федерации йоги», будет предоставлена возможность преподавания в залах этой организации. Теоретическая часть курса включает теорию и практику, проводимую в зале. За вами будет закреплен наставник, который поможет вам в обучении.

Перейти на сайт

• Стоимость: по запросу
• Рассрочка: есть
• В течение полугода придется наблюдать за происходящим со стороны
• Формат: очно-заочный
• Домашние задания: нет
• Данные об окончании: международный сертификат, свидетельство о профессиональной переподготовке и удостоверение преподавателя
• Адрес: Московская область, г. Москва,ул 26 Бакинских Комиссаров д 12 корп 2 ст метро «Юго-западная»
• Тел: +7 (985) 222-94 74,

Особенности и преимущества школы:

• При очно-заочном формате обучения, практика проводится в аудитории вместе с опытным преподавателем.
• Большая программа, включающая философию и историю йоги; изучение базовых асан для дальнейшего развития преподавателя.
• При работе в «Федерации йоги» стаж является основным показателем.
• Если обучение пройдёт успешно, то можно будет преподавать в залах «Федерации йоги».

Недостатки школы:

• Есть группа до 35-40 человек, но нет возможности индивидуального обучения.

Ключи к себе через йогу от Московский университет йоги

Курс включает более 100 часов практики с актуальными упражнениями и техниками.

Программа курса:

• Асаны йоги
• Йога за пределами асан
• Йога сознания

На кого рассчитан курс:

• Для новичков, которые никогда не занимались йогой
• Для тех, кому интересна йога

Формат обучения: обучение на специальной платформе по видеоматериалам и трансляциям.

Какие навыки будут получены: восстановление физического здоровья, медитации, нормализация сна, снижение тревожности.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: 29 000 рублей.

Йога от Yoga Practika

Интенсивная программа рассчитана на 2 года обучения. Курс раскрывает все духовные практики и асаны, которые помогут наладить жизнь и физическое здоровье.

Программа курса:

• Подбирается индивидуально

На кого рассчитан курс:

• Для тех, кому интересно заниматься йогой
• Для тех, кто хочет углубиться в изучение йоги

Формат обучения: обучение в удобном формате по видеоматериалам с семинарами и практикой.

Какие навыки будут получены: выполнение духовных практик, асаны, восстановление режима сна, медитации.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: 44 000 рублей.

Йогатерапия от Марины Самоявчевой

2 месяца онлайн обучения с теорией и практическими заданиями от эксперта курса.

Программа курса:

• Шея и плечевой пояс
• Поясница и крестец
• Тазобедренные суставы и колени
• Стопы
• Остеохондроз
• Артериальная гипертензия
• Варикоз и отечность 
• Грудной отдел и плечевой пояс

На кого рассчитан курс:

• Для тех, кому интересны занятия йогой
• Для тех, кто хочет научиться медитировать

Формат обучения: 8 онлайн занятий с видеоматериалами и практикой.

Какие навыки будут получены: асаны, выполнение духовных практик, нормализация осанки и сна.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: 1600 рублей.

Йога онлайн с личным тренером от Wow Fit

Обучение по оптимальной программе в индивидуальном сопровождении тренера.

Программа курса:

• Йогатерапия
• Хатха-йога
• Кундалини-йога
• Аштанга-йога

На кого рассчитан курс:

• Для тех, кому интересна йога
• Для тех, кто никогда не занимался йогой
• Для тех, кто хочет познакомиться с новыми практиками

Формат обучения: обучение проходит в режиме реального времени по видеосвязи с тренером.

Какие навыки будут получены: уменьшить боли в спине, восстановить осанку, снизить вес и избавиться от бессонницы.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: 595 рублей за тренировку.

Хатха йога от Fitstars

Онлайн курс от практикующего эксперта, который делится с учениками своими навыками и знаниями в области хатха йоги.

Программа курса:

• Подбирается индивидуально

На кого рассчитан курс:

• Для тех, кто уже занимался йогой
• Для тех, кто знаком с основными духовными практиками

Формат обучения: 15 программ тренировок с индивидуальным сопровождением тренера.

Какие навыки будут получены: восстановление ровной осанки и нормализация сна, исчезновение тревоги и нормализация общего самочувствия. 

Перейти на сайт

Стоимость обучения: рассчитывается индивидуально.

Пробуждение тела от Atmarama Yoga

Интенсивный обучающий курс с упором на практику от ведущего эксперта йоги.

Программа курса:

• Пробуждение мышц
• Активация дыхательной системы
• Растяжка и расслабление
• Коррекция биоритма

На кого рассчитан курс:

• Для тех, кому интересна йога
• Для тех, кто хочет изменить свою жизнь

Формат обучения: обучение по видеоматериалам в записи с сопровождением куратора.

Какие навыки будут получены: техники дыхания, восстановление физического здоровья, нормализация сна и осанки.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: от 5500 рублей.

Йога на гвоздях от Guru Lab

Онлайн курс для тех, кто хочет развиваться в практиках йоги и познакомиться с методикой гвоздестояния

Программа курса:

• Отправляется индивидуально

На кого рассчитан курс:

• Для новичков, которые никогда не стояли на гвоздях

Формат обучения: обучение в удобном формате на специальной платформе по видеоматериалам

Какие навыки будут получены: нормализация физического состояния, борьба со стрессом, чувство умиротворения и гармонии.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: 9500 рублей.

Авторский курс от Татьяны Дудиной

3 месяца интенсивного обучения по видеоматериалам в сопровождении куратора. 

Программа курса:

• Польза и укрепление мышц
• Эмоциональный комфорт

На кого рассчитан курс:

• Для тех, у кого есть лишний вес
• Для тех, у кого ослабленный иммунитет
• Для тех, кто хочет познакомиться с духовными практиками

Формат обучения: обучение в удобном формате на специальной платформе с теорией и видеоматериалами.

Какие навыки будут получены: восстановление физического и психоэмоционального состояния, снятие мышечных зажимов.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: рассчитывается индивидуально.

Курсы для заботы о себе от Суперйога

Курс обучит основам йоги всего за 21 день. Обучение проходит в удобном формате по видеоматериалам.

Программа курса:

• Начало практики
• Отдых
• Треугольник
• Балансы
• Отдых
• Полный комплекс
• Сила и гармония

На кого рассчитан курс:

• Для тех, кто никогда не занимался йогой
• Для тех, кто хочет научиться медитировать

Формат обучения: обучение по видеоматериалам в записи

Какие навыки будут получены: восстановление сил и энергии, нормализация пищевого поведения, техники медитации, восстановление сна.

Перейти на сайт

Стоимость обучения: 12 500 рублей.

Бесплатные курсы и уроки для инструкторов по йоге

Если вы все еще сомневаетесь в выборе учебного заведения или же программы, то можно обратиться к нашей подборке из 5 бесплатных курсов. Они помогут вам сделать правильный выбор.

1. «Основы преподавания йоги» — Брамари

Он подходит как для желающих освоить йогу самостоятельно, так и ради повышения квалификации инструктора или увеличения уровня. Впоследствии вы можете решить о продолжении обучения на платной основе, прослушав восемь бесплатных уроков.

• Продолжительность и количество уроков: 8 занятий в своем темпе.
• Доступ: после регистрации
• Как проходит: видеоуроки
• Зарабатывать в интернете: нет
• Нет сертификата.

2. «Йога на гвоздях. Легкий старт» — Guru-Lab

Бесплатный курс состоит из 6 видеолекций. Этот учебный материал поможет вам быстро изучить азы гвоздестояния. Открытие доступа к курсу назначена на 1 неделю. После того как вы напишете отзыв о курсе, вам будет предоставлен приятный бонус за покупку платной программы.

• Продолжительность занятий: 6 уроков, 1 неделя
• Доступ: после регистрации
• Как проходит: видеоуроки
• Домашние задания: нет
• Сертификат: сертификат отсутствует.

3. «Как начать с нуля преподавать йогу» — Елена Кей

На 2 дня был записан практический курс от Елены Кей. Он поможет вам понять, как начать преподавать йогу с 0 и где найти первых учеников. Планирование и проведение открытого урока, схемы продаж индивидуальных занятий в соцсетях – это лишь небольшая часть того материала для вас который ждет. Йога-практикум может быть полезен всем, кто хочет стать учителем йоги или йогомтерапевтом и попробовать свои силы в новом качестве.

• Длительность и количество уроков: 2 урока, 2 дня
• Доступ: после регистрации
• Как проходит: вебинары
• Домашние задания не содержат заданий по основным дисциплин
• Сертификат: нет

4. «Yoga Teacher» — Мандала

Пройдя этот марафон, вы научитесь тому как можно начать преподавать йогу. Запись с 5 уроков по 30 минут и бонусный вебинар «Как стать тренером йоги» будут сопровождать вас в течение 2 часов. Для тех, кто не владеет основами йоги и техникой безопасности можно провести данный марафон. UPD: цена участия составляет 1 499 рублей.

• Продолжительность занятий: 5 уроков, после чего мы проводим 2-часовой вебинар
• Доступ: после регистрации
• Как проходит: видеоуроки, вебинар
• Домашние задания: нет
• Сертификат: нет

5. «Нейройога» — Нейрософия

О йоге с позиций науки сможет поведать мастер-класс, который проведет Евгений Седых. Он покажет, как йога может помочь повысить эффективность труда и улучшить общее состояние психического здоровья. Также, вы можете получить PDF-файл «Это на всю жизнь» о 7 этапах в йоге.

• Длительность и количество уроков: 1 урок, 120 минут
• Доступ: только после авторизации
• Как проходит: мастер-класс
• Домашние задания: нет
• Сертификат: нет

Как стать инструктором йоги?

При условии, что вы увлечены йогой и вам хочется делиться своими знаниями с другими людьми, то преподавание этой йоги станет для вас разумным решением. Каким образом нужно погрузиться в профессию, чтобы эффективно? Друзья, нужно сделать выводы.

• Изначально нужно понять, почему вы хотите заниматься этим делом. Что является главным для вас в йоге? Мир и безмятежность, которые она приносит? Возможно желание сделать жизнь людей лучше и счастливее. Важно понять истинные мотивы своих действий, это поможет принять осознанное решение.
• После этого необходимо определить свои желания и цели. Вы предпочитаете работать в студии или же организовывать индивидуальные занятия? Лично вы хотели бы специализироваться в какой-либо одной области йоги, к примеру йога айенгар или хатха? Вы предпочтёте стать всеобъемлющим преподавателем? Определение целей поможет вам спланировать программу обучения.
• Следующим этапом вы должны выбрать школу йоги или учебное заведение, где будете получать образование. Здесь стоит обратить внимание на репутацию учебного заведения и его опыт. Для того чтобы провести исследование, изучите отзывы выпускников и посетите открытые уроки или мастер-классы. Выберите то место, где можно получить качественное образование и начать преподавать йогу.
• Также стоит помнить о своём эмоциональном и физическом состоянии. Для того чтобы быть поддержкой для своих учеников и готовым к регулярной практике, преподаватель йоги должен иметь стабильную эмоциональную ситуацию. Так что не стоит забывать о саморазвитии и работе над собой.
• Не стоит бояться идти своим путем. Вам решать, что подходит и почему. Только вы решаете какой вариант вам больше всего подойдет. Следуйте за своими желаниями, доверьтесь интуиции. Вы должны понимать, что занятия любимым делом приносят колоссальное удовольствие. Будьте готовы к трудностям и будьте уверены в том,что любимое дело стоит того. Следуйте за своей страстью к йоге, и это станет вашим главным руководителем на всем пути.

Если вы решили стать преподавателем йоги, то стоит обратить внимание на такие курсы:

• Онлайн-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги от Брамари, ориентированный на преподавание хатха-йоги;
• Йога на гвоздях. Поступление на курсы и международная сертификация мастеров гвоздестояния NB-YTTC от GuruLab, где уникальная методика аутентичного подхода к каждому клиенту продемонстрирует новые грани йоги в вашей повседневной практике;
• Инструктор по йоге от АПОК – это то, что вам будет нужно для того чтобы быстро стартовать в карьерном росте.

Профессиональный инструктор йоги помогает людям раскрывать свой потенциал и достигать внутреннего покоя. Желаем всем, кто собирается стать преподавателем йоги удачи в этом благородном деле. Искренне желаю, чтобы ваше увлечение йогой принесло вам и вашим ученикам только радость здоровья не требуя взамен.

Заключение

Духовные практики и эффективные методики йоги помогают восстановить баланс жизни и свое физическое здоровье. Освоить направление можно в режиме онлайн с помощью обучающих курсов.  Акте курсы разрабатывают практикующие специалисты, которые знают основные секреты и нюансы древних техник.

Отзывы о курсах по йоге

Реклама. Информация о рекламодателе по ссылкам в статье.